Video is unavailable for watching
Show in Telegram
میان وعده ی که بعد از باشگاه نباید از دستش بدی، یا اگر رژیمی خیلی خفنه
@Cactos 🌵
دستور پخت:
350 گرم جو دوسر
4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
3 عدد موز رسیده 🍌
250 گرم شکلات تلخ 🍫
بادام، فندق، گردو و غیره
1. موزها را له کنید، جو دوسر و روغن نارگیل را اضافه کرده و مخلوط کنید.
2. خمیر را بین دو کاغذ روغنی پهن کنید، به شکل بارهای کوچک برش دهید و از هم جدا کنید.
3. در دمای 180 درجه سانتیگراد به مدت 15 تا 20 دقیقه بپزید (بسته به ضخامت).
4. بگذارید روی توری خنک شوند.
@Cactos 🌵