بهترین حرکت برای سرشانه ها چیست ؟
پرس سرشانه بهترین عامل رشد و افزایش قدرت عضلات سرشانه میباشد
اکثر بدن سازان حرفه ای این حرکت را در اولویت تمرینات سرشانه خود قرار داده اند
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆
پرس سرشانه بهترین عامل رشد و افزایش قدرت عضلات سرشانه میباشد
اکثر بدن سازان حرفه ای این حرکت را در اولویت تمرینات سرشانه خود قرار داده اند
🌟 @badansazicom | کانال بدنسازی کام 🏆