Forward from: 💪ایران فیتنس💪
🔰يك وعده غذايي فوق العاده عالي سرشار از ويتامين و فيبر و پروتئين 🔰
📌مواد لازم :
1⃣تخم مرغ
2⃣ هويج
3⃣ اسفناج
4⃣ آوكادو
5⃣ گوجه فرنگي
6⃣تن ماهي
🔰این غذا کالری کمی داره و راحت و سریع درست می شه.
🔰ميتوانيد ناهار يا شام از اين غذاي عالي استفاده كنيد.
بدنسازی و فیتنس🌺👇
@fitnesiranian000
@fitnesiranian00
📌مواد لازم :
1⃣تخم مرغ
2⃣ هويج
3⃣ اسفناج
4⃣ آوكادو
5⃣ گوجه فرنگي
6⃣تن ماهي
🔰این غذا کالری کمی داره و راحت و سریع درست می شه.
🔰ميتوانيد ناهار يا شام از اين غذاي عالي استفاده كنيد.
بدنسازی و فیتنس🌺👇
@fitnesiranian000
@fitnesiranian00