شوکوپارس خامگیاهخواری
موادلازم
خرما ۱۶ عددهسته گرفته
گردو۱۵ عدد
بادام درختی ۲۲عدد
هسته زردآلو ۳۰ عدد
پسته ۲۵عدد
تخم آفتاب گردان ۴قاشق خوراکی
همه را میکس کرده تا بصورت حلوا شل درآمده وبعدا
دوقاشق عسل طبیعی
یک قاشق روغن کنجد
۵ قاشق کنجد میکس شده،
(دارچین و زنجبیل یک قاشق چایخواری) کمی هل وکمی زعفران سابیده .
همراه با نان خام گیاه خواری کاهو،کلم وسیب درختی نوش جان بفرمایید .
بسیار مقوی وخوشمزه
ماندگاری دریخجال هم زیاد هست وخراب نمی شود.
بعنوان وعده صبح وعصر
موادلازم
خرما ۱۶ عددهسته گرفته
گردو۱۵ عدد
بادام درختی ۲۲عدد
هسته زردآلو ۳۰ عدد
پسته ۲۵عدد
تخم آفتاب گردان ۴قاشق خوراکی
همه را میکس کرده تا بصورت حلوا شل درآمده وبعدا
دوقاشق عسل طبیعی
یک قاشق روغن کنجد
۵ قاشق کنجد میکس شده،
(دارچین و زنجبیل یک قاشق چایخواری) کمی هل وکمی زعفران سابیده .
همراه با نان خام گیاه خواری کاهو،کلم وسیب درختی نوش جان بفرمایید .
بسیار مقوی وخوشمزه
ماندگاری دریخجال هم زیاد هست وخراب نمی شود.
بعنوان وعده صبح وعصر