باید همینقدر عاشق کارهای کوچکی باشید که در زندگی خود برای داشتن آن شادی و آن سعادت انجام میدهید؛ میتوانید بیست وسه ساعت و پنجاه و پنج دقیقه را به چیزهای دیگر اختصاص دهید می‌توانید این زمان را به افرادی که به آنها اهمیت می‌دهید و افرادی که به شما اهمیت می‌دهند، بدهید؛ اما پنج دقیقه در هر روز به خودتان فرصت دهید. اگر بتوانید آن را به پانزده دقیقه برسانید بهتر و نیم ساعت باز هم بهتر است. اگر بیشتر از این مقدار برایش وقت بگذارید ممکن است مردم بگویند که دیوانه شده‌اید و وقت خود را با نشستن و هیچ کاری نکردن تلف می‌کنید آن را در حد منطقی اما منظم نگه دارید؛ این نکته کلیدی است.



از کتاب: از ذهن‌انباری به ذهن‌آگاهی
#ام_سوامی
#ذن
#بودا


#تعالی_بخشی