.
طی سه ماه گذشته، خواندنِ دو کتابِ روح نواز از ناتالی بِرَندن، روانشناس و روان درمانگر برجستۀ آمریکایی را به پایان بردم: ش ستونِ عزت نفس ( Six Pillars of Self—esteem) و « هنرِ هشیارانه زیستن». اولی را از روی نسخۀ انگلیسی خواندم و دومی را از روی ترجمۀ کورش کامیاب که به روانی به فارسی برگردانده شده و توسط شر « کرگدن» منتشر شده است.
برندن از روانشناسانی است که حدودا 60 سال قبل اهمیتِ مفهوم « عزت نفس» و مولفه های آن و نسبتش با «سلامت روان» را در کارهای خویش، به نیکی برکشید، بسط داد و تئوریزه کرد. دو اثری که ذکرشان رفت، از مهمترین مکتوبات برندن اند و شخصا از آنها بسیار استفاده کرده ام...
بیش از 4 سال است که به کار و بار تراپی و روان درمانیِ حرفه ای مشغولم و پیش می روم. در این مدت با درمانجویان بسیار و رنگارنگِ ایرانی، کانادایی، آمریکایی، نیجریه ای، افغان، اوکراینی، فلسطینی، سوریه ای، ژاپنی، پرتغالی، لهستانی.... کار کرده ام.
در ابتدا تصور می کردم مسئلۀ « کمیِ عزت نفس» بیشتر در درمانجویان شرقی و به علت فرهنگ جمع گرایانه ( collectivist culture) دیده می شود و شیوع دارد. اما، رفته رفته دریافتم و به عیان دیدم که بخش قابل توجهی از درمانجویانِ کانادایی ام هم از کمی عزت نفس رنج می بزند. تجربه‌ی همکاران کانادایی ام هم موید همین امر است.
برای مواجهۀ با مسئلۀ کمی عزت نفس ( lack of self-esteem) و درمان آن که شمول زیادی در میان انسانهای پیرامونی دارد؛ مبتنی بر تجربۀ کلینیکی چند ساله ام، هم از روایت برندن از ستونهای 6 گانۀ عزت نفس ( زیستن آگاهانه، زیستنِ هدفمند، پذیرش خود، یکپارچگی شخصیت، خود مسئولیت پذیری و ابراز وجود) و ایده ها و راهکارهای سازنده و رهگشایش در ابن میان استفاده کرده ام؛ هم از طریق کار کردنِ روی باورهای میانجی ( intermediate beliefs) و باورهای هسته ای ( core beleifs) به زبانِ روش شناختی-رفتاری ( CBT)؛ هم از برخی آموزه ها و تکنیک های روش روایت درمانی ( narrative therapy).
خرسندم که استفادۀ ترکیبی از آموزه ها و روشهای یاد شده در جای خود، چنانکه از درمانجویان متعددی شنیده ام، موثر بوده است. بنا دارم در اولین فرصت دربارۀ تجارب کلینیکی ام در این باب بنویسم...
خواندن دو کتاب فوق را به مخاطبان عزیز پیشنهاد می کنم.
https://www.instagram.com/p/DFvacgsPzjK/?igsh=c2t3eGt3ZDJxdHZw
طی سه ماه گذشته، خواندنِ دو کتابِ روح نواز از ناتالی بِرَندن، روانشناس و روان درمانگر برجستۀ آمریکایی را به پایان بردم: ش ستونِ عزت نفس ( Six Pillars of Self—esteem) و « هنرِ هشیارانه زیستن». اولی را از روی نسخۀ انگلیسی خواندم و دومی را از روی ترجمۀ کورش کامیاب که به روانی به فارسی برگردانده شده و توسط شر « کرگدن» منتشر شده است.
برندن از روانشناسانی است که حدودا 60 سال قبل اهمیتِ مفهوم « عزت نفس» و مولفه های آن و نسبتش با «سلامت روان» را در کارهای خویش، به نیکی برکشید، بسط داد و تئوریزه کرد. دو اثری که ذکرشان رفت، از مهمترین مکتوبات برندن اند و شخصا از آنها بسیار استفاده کرده ام...
بیش از 4 سال است که به کار و بار تراپی و روان درمانیِ حرفه ای مشغولم و پیش می روم. در این مدت با درمانجویان بسیار و رنگارنگِ ایرانی، کانادایی، آمریکایی، نیجریه ای، افغان، اوکراینی، فلسطینی، سوریه ای، ژاپنی، پرتغالی، لهستانی.... کار کرده ام.
در ابتدا تصور می کردم مسئلۀ « کمیِ عزت نفس» بیشتر در درمانجویان شرقی و به علت فرهنگ جمع گرایانه ( collectivist culture) دیده می شود و شیوع دارد. اما، رفته رفته دریافتم و به عیان دیدم که بخش قابل توجهی از درمانجویانِ کانادایی ام هم از کمی عزت نفس رنج می بزند. تجربه‌ی همکاران کانادایی ام هم موید همین امر است.
برای مواجهۀ با مسئلۀ کمی عزت نفس ( lack of self-esteem) و درمان آن که شمول زیادی در میان انسانهای پیرامونی دارد؛ مبتنی بر تجربۀ کلینیکی چند ساله ام، هم از روایت برندن از ستونهای 6 گانۀ عزت نفس ( زیستن آگاهانه، زیستنِ هدفمند، پذیرش خود، یکپارچگی شخصیت، خود مسئولیت پذیری و ابراز وجود) و ایده ها و راهکارهای سازنده و رهگشایش در ابن میان استفاده کرده ام؛ هم از طریق کار کردنِ روی باورهای میانجی ( intermediate beliefs) و باورهای هسته ای ( core beleifs) به زبانِ روش شناختی-رفتاری ( CBT)؛ هم از برخی آموزه ها و تکنیک های روش روایت درمانی ( narrative therapy).
خرسندم که استفادۀ ترکیبی از آموزه ها و روشهای یاد شده در جای خود، چنانکه از درمانجویان متعددی شنیده ام، موثر بوده است. بنا دارم در اولین فرصت دربارۀ تجارب کلینیکی ام در این باب بنویسم...
خواندن دو کتاب فوق را به مخاطبان عزیز پیشنهاد می کنم.
https://www.instagram.com/p/DFvacgsPzjK/?igsh=c2t3eGt3ZDJxdHZw