دوستان عزیزم تصمیم گرفتم ۱۰ اپیزود منتخب از پادکست های شادی درون و آرامش درون که دوستان زیادی برای دریافتشان پیام دادند را در پکیج جداگانه ای قرار بدم که بتونید با هزینه کمتری این موارد را دریافت کنید، برای تهیه میتونید به آیدی زیر پیغام بدید
@sepblogbook
اپیزودهای منتخب شامل موارد زیر هستند
پادکست شادی درون
بخش ۱۹ - براى خودت ارزش قائل شو
بخش ۲۰ - اثر یا پدیده چراغ گاز (Gaslighting)
بخش ۲۲ - مکانیزم های دفاعی
بخش ۲۳ - تکنیک تخلیه فکر
بخش ۲۶ - راهکارهای افزایش هوش هیجانی
بخش ۲۷ - در دیت(قرار) اول چه کنیم؟
بخش ۲۸ - میانگرایی
بخش ۳۲ - خط قرمزهای انتخاب شریک عاطفی

پادکست آرامش درون
دوره اول
اپیزود ۱۴ - نشخوار فكرى
دوره دوم
اپیزود ۱۸ - خطاهای شناختی - بخش دوم

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•