Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگه مچات توی همه حرکات اذیتت میکنن و درد دارن باید حتما تقویت بشن
+این حرکات رو سه روز در هفته انجام بده
.
+این حرکات رو سه روز در هفته انجام بده
.