♦️۷ عادات ساده که مغزتان را نابود می‌کنند
🔹️عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
بی‌خوابی یا کم‌خوابی
تنهایی طولانی
تغذیه ناسالم
گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
ماندن در تاریکی
کم‌تحرکی
سیگار کشیدن
✅آخرین خبر قزوین
🌐 @Qazvin_today
🔹️عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می‌توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:
بی‌خوابی یا کم‌خوابی
تنهایی طولانی
تغذیه ناسالم
گوش کردن موسیقی با هدفون و صدای بلند
ماندن در تاریکی
کم‌تحرکی
سیگار کشیدن
✅آخرین خبر قزوین
🌐 @Qazvin_today