🟢روشهای تقویت و افزایش اسپرم و میل جنسی در مردان
🔸 بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.
ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.
🔹 از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک خودداری کنید.
.
🔸 بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.
ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.
🔹 از مصرف غذاهای کنسرو شده و مانده و سوسیس و کالباس و پرنمک خودداری کنید.
.