Forward from: ™ ترفند | دانستنی و سلامت
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💫یک تمرین روزانه عالی برای کاهش دور کمر !👌
اگر رژیم غذایی خود را کنترل کنید، چربی های دور کمر شما آب می شوند. ولی به این نکته هم توجه کنید که اگر به همراه یک رژیم غذایی خوب یک ورزش مناسب برای لاغری شکم هم انجام دهید نتیجه بهتری می گیرید
+ به گیف (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید.
🆔 @T_salaamat
اگر رژیم غذایی خود را کنترل کنید، چربی های دور کمر شما آب می شوند. ولی به این نکته هم توجه کنید که اگر به همراه یک رژیم غذایی خوب یک ورزش مناسب برای لاغری شکم هم انجام دهید نتیجه بهتری می گیرید
+ به گیف (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید.
🆔 @T_salaamat