میدونی که هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد :
آب : بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات : ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام : ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته : ۴۰ دقیقه
ماهی : ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن : ۱ ساعت
سبزیجات نشاسته دار : ۱.۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه) : ۲ ساعت
لبنیات : ۲ساعت
آجیل :۳ ساعت
مرغ : ۱.۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو : ۳ ساعت
گوشت بره : ۴ ساعت
⭐️ @Midoonike I
آب : بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات : ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام : ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته : ۴۰ دقیقه
ماهی : ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن : ۱ ساعت
سبزیجات نشاسته دار : ۱.۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه) : ۲ ساعت
لبنیات : ۲ساعت
آجیل :۳ ساعت
مرغ : ۱.۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو : ۳ ساعت
گوشت بره : ۴ ساعت
⭐️ @Midoonike I