Video is unavailable for watching
Show in Telegram
چقدر آب بخوریم؟
◽️برای حفظ سلامت پوست ، مو و عملکرد بدن ، به ازای هر کیلوگرم از وزنتان به حدود ۳۰ میلی لیتر آب نیاز دارید.
یعنی اگر ۷۰ کیلوگرم وزن دارید ، روزانه حداقل ۲.۱ لیتر آب بنوشید.
مزایای نوشیدن آب کافی:
◽️بهبود سلامت مو و کاهش ریزش
◽️شفافیت پوست و سم زایی
◽️تقویت انرژی و تمرکز
+ به بدنتان گوش دهید و مراقب کم آبی باشید ، آب معجزه ای ساده و در دسترس است ❤️
Join ➣ @Majalei_Pezeshki ☜
◽️برای حفظ سلامت پوست ، مو و عملکرد بدن ، به ازای هر کیلوگرم از وزنتان به حدود ۳۰ میلی لیتر آب نیاز دارید.
یعنی اگر ۷۰ کیلوگرم وزن دارید ، روزانه حداقل ۲.۱ لیتر آب بنوشید.
مزایای نوشیدن آب کافی:
◽️بهبود سلامت مو و کاهش ریزش
◽️شفافیت پوست و سم زایی
◽️تقویت انرژی و تمرکز
+ به بدنتان گوش دهید و مراقب کم آبی باشید ، آب معجزه ای ساده و در دسترس است ❤️
Join ➣ @Majalei_Pezeshki ☜