از مصرف بیش از اندازه این ۳ مکمل خودداری کنید!
◽️روند مصرف مکمل‌های غذایی به ویژه ویتامین‌ها در سطح جهان افزایش یافته است. با این‌حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بعضی از مکمل‌ها به‌ویژه بتاکاروتن، ویتامین ای و ویتامین ب با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط مستقیم دارند.
◽️مطالعه مروری سال ۲۰۲۰ که در مجله آنتی‌اکسیدان‌ها انتشار یافت، نشان داد که بتاکاروتن می‌تواند در بدن انسان نقش آنتی‌اکسیدان و پرواکسیدان را ایفا کرده و اثر سرطان‌زایی اشعه فرابنفش را دوچندان کند.
◽️مصرف خوراکی‌های سرشار از بتاکاروتن مانند هویج، اسفناج، کدو تنبل، مرکبات، گرمک و فلفل دلمه‌ای بی‌خطر است، آنتی‌اکسیدان شما را تأمین کرده و کمک می‌کند که مواد مغذی بیشتری را از طریق میوه‌ها و سبزیجات جذب کنید.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
◽️روند مصرف مکمل‌های غذایی به ویژه ویتامین‌ها در سطح جهان افزایش یافته است. با این‌حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بعضی از مکمل‌ها به‌ویژه بتاکاروتن، ویتامین ای و ویتامین ب با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط مستقیم دارند.
◽️مطالعه مروری سال ۲۰۲۰ که در مجله آنتی‌اکسیدان‌ها انتشار یافت، نشان داد که بتاکاروتن می‌تواند در بدن انسان نقش آنتی‌اکسیدان و پرواکسیدان را ایفا کرده و اثر سرطان‌زایی اشعه فرابنفش را دوچندان کند.
◽️مصرف خوراکی‌های سرشار از بتاکاروتن مانند هویج، اسفناج، کدو تنبل، مرکبات، گرمک و فلفل دلمه‌ای بی‌خطر است، آنتی‌اکسیدان شما را تأمین کرده و کمک می‌کند که مواد مغذی بیشتری را از طریق میوه‌ها و سبزیجات جذب کنید.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki