از طریق پرانایامه و مراقبه بر هجای اوم یوگی باید تمرکز و مراقبهٔ عمیق را حفظ کند و تداوم بخشد که به واسطه آن kevalta ( تجرید از غیر) تحقق یابد.
-Matri upanishad , VI 6:21
-Matri upanishad , VI 6:21