#خبر_علمی
بر اساس نتایج به دست آمده از آزمون پزشکی بالینی در مقیاس بزرگ و با هدف کشف مواردی مرتبط با طول عمر انسان آزمایش «طول سلامت» که روی تقریبا ۸۰۰ فرد بالای ۷۰ سال در سوئیس انجام شده نشان می‌دهد مصرف روزانه یک دوز امگا ۳ می‌تواند روند پیری را کاهش دهد.

این اسید چرب ضروری برای بدن منجر به «جوانسازی سه تا چهار ماهه سن بیولوژیکی افراد» در طی سه سال می‌شود.
در این مقاله پزشکی که در روزنامه گاردین منتشر شده ذکر شد که افراد مسن و سالمی که روزانه یک گرم از این اسید چرب را به مدت سه سال مصرف کردند، با استفاده از شاخص بیولوژیکی، سه ماه جوان‌تر از دیگر شرکت‌کنندگان در این آزمایش سن داشتند.

محققان همچنین می‌گویند مصرف ویتامین دی اضافی و ورزش منظم می‌تواند این اثر را تا چهار ماه هم افزایش دهد.

مطالعات پیشین نیز نشان دادند که امگا ۳ یک اسید چرب غیراشباع موجود در ماهی‌های روغنی و برخی مواد غذایی مانند آجیل و دانه‌های روغنی است که می‌تواند بر روند پیری تاثیر بگذارد.
nature.com/articles/d41586-025-00355-1
تحقیقی
sciencedaily.com/releases/2025/02/250204132423.htm

@FarazTed