◀️خواب کوتاه منجر به افزایش وزن خواهد شد
⬅️کسانی که میزان خوابشان در شبانهروز کمتر از ۶ ساعت است بیشتردر معرض پرخوری قرار دارند.
⬅️کسانی که میزان خوابشان در شبانهروز کمتر از ۶ ساعت است بیشتردر معرض پرخوری قرار دارند.