با خودتان حرف بزنید !🗣
▫️محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود !
+ در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد
➣ @Dooctor_ir
▫️محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود !
+ در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد
➣ @Dooctor_ir