ارزش غذایی برای رولت خرما و کنجد:
• کالری: 1001 کیلوکالری
• کربوهیدرات: 93 گرم
• قند طبیعی: 67.7 گرم
• فیبر: 17.3 گرم
• پروتئین: 18.7 گرم
• چربی: 67.6 گرم
________________________________________
ارزش غذایی هر برش (تقسیم بر 10):
• کالری: 100 کیلوکالری
• کربوهیدرات: 9.3 گرم
• قند طبیعی: 6.8 گرم
• فیبر: 1.7 گرم
• پروتئین: 1.9 گرم
• چربی: 6.8 گرم
________________________________________
نکات دیابتی:
• شاخص گلیسمی این شیرینی به دلیل استفاده از خرما و وجود فیبر و چربی‌های سالم پایین‌تر از شیرینی‌های معمولی است.
• برای حفظ کنترل قند خون، مصرف یک یا دو برش، توصیه می‌شود. (وزن تقریبی هر برش: حدود 31 گرم)


🥦🥬🥕
عضویت در کانال آشپزخانه دیابت
@DiabetesKitchen