Video is unavailable for watching
Show in Telegram
بفرست واسه اونى كه دوست داره بدن سالم و خوش فرم داشته باشه😌
هر تمرين رو در حد توانت تكرار كن.
قبل از شروع ۱۰ تا cat_cow انجام بدید تا ستون فقرات گرم شه.
https://t.me/DAROTEBB11
هر تمرين رو در حد توانت تكرار كن.
قبل از شروع ۱۰ تا cat_cow انجام بدید تا ستون فقرات گرم شه.
https://t.me/DAROTEBB11