از سوییبه سویدیگر شدندر رختخواب
استرسزاست رویما تاثیر خیلیبد
داردو فکر اینکه فردا روزیکسالت بار یا
خستهکننده داریم"بیخوابیما راتشدید"
میکند، زود به رختخواب نروید و
@Arambashiبچهرا اجبار بهزود خوابیدننکنید، توجه
به ایننکته مهم است کهخواب کوتاه اما
بدوناسترساز زود خوابیدنبهتره