چشمان خود را با این دو تکنیک استراحت دهید
🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید
🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید
@AmaZinGss
🔻در حین کار گاهی چشمان خود را برای 3 تا 5 دقیقه ببندید
🔻به یک جسم که فاصله دوری از شما دارد برای مدتی نگاه کنید
@AmaZinGss