5 گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان
🔹اسفناج :ضد پوکی
🔹کنـــجد :ضد درد و التهاب
🔹بــــادام :استحکام استخوان
🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
🔹کلم بروکلی :تامین کلسیم
🔹اسفناج :ضد پوکی
🔹کنـــجد :ضد درد و التهاب
🔹بــــادام :استحکام استخوان
🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها
🔹کلم بروکلی :تامین کلسیم