کمال‌گرایی منفی چطور تو رو از موفقیت دور می‌کنه؟
کامل‌گراها اینطوری فکر می‌کنن :
❌ «اگه قراره یه کاری رو انجام بدم، باید بی‌نقص باشه، وگرنه بی‌فایده است!»
❌ «اگه نمی‌تونم ۱۰ ساعت درس بخونم، پس کلاً نمی‌خونم!»
❌ «باید همه مطالب رو ۱۰۰٪ بلد باشم، وگرنه نمی‌تونم تست بزنم!»
❌ «برنامه‌ام به هم خورد؟ پس امروز دیگه درس نمی‌خونم!»
اما واقعیت اینه که کامل‌گرایی به جای اینکه بهت کمک کنه، باعث می‌شه اصلاً شروع نکنی و یا خیلی کند پیش بری.
چون توی ذهنت همه چیز باید ایده‌آل باشه و هیچ خطایی نداشته باشی.
✔ اما موفقیت یعنی چی؟
یعنی با همه نقص‌ها، ضعف‌ها و اشتباهات، حرکت کنی و پیشرفت داشته باشی.
پس بیا ببینیم چطور این الگوی فکری رو تغییر بدیم و از دام کامل‌گرایی خلاص بشیم.
#کامل_گرایی
🎓➖➖➖➖
@Alirezaafsharofficial
➖➖➖➖🎓
کامل‌گراها اینطوری فکر می‌کنن :
❌ «اگه قراره یه کاری رو انجام بدم، باید بی‌نقص باشه، وگرنه بی‌فایده است!»
❌ «اگه نمی‌تونم ۱۰ ساعت درس بخونم، پس کلاً نمی‌خونم!»
❌ «باید همه مطالب رو ۱۰۰٪ بلد باشم، وگرنه نمی‌تونم تست بزنم!»
❌ «برنامه‌ام به هم خورد؟ پس امروز دیگه درس نمی‌خونم!»
اما واقعیت اینه که کامل‌گرایی به جای اینکه بهت کمک کنه، باعث می‌شه اصلاً شروع نکنی و یا خیلی کند پیش بری.
چون توی ذهنت همه چیز باید ایده‌آل باشه و هیچ خطایی نداشته باشی.
✔ اما موفقیت یعنی چی؟
یعنی با همه نقص‌ها، ضعف‌ها و اشتباهات، حرکت کنی و پیشرفت داشته باشی.
پس بیا ببینیم چطور این الگوی فکری رو تغییر بدیم و از دام کامل‌گرایی خلاص بشیم.
#کامل_گرایی
🎓➖➖➖➖
@Alirezaafsharofficial
➖➖➖➖🎓