🔽میوه های خشک به جای دارو آلو خشک
🟡عملکرد روده را بهبود می بخشد
🟡به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده میشود.
خرما
🟡تقویت سیستم ایمنی بدن
🟡حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود.
پرتقال ماندارین
🟡فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند.
🟡تورم، رکود خون و لنف از بین میرود.
لیمو
🟡یک ضد عفونی کننده عالی
🟡به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
زنجبیل
🟡نقش کلیدی در بهبود متابولیسم و کاهش وزن دارد.
🟡می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و سطح کلسترول "خوب" را افزایش دهد.
🟡این ۲ عامل مستقیماً بر متابولیسم تأثیر می گذارد و به کاهش تجمع رسوبات چربی و افزایش کارایی تجزیه آنها کمک میکند.
🅰️
@Akhbare_tazeh