🕐 شبی حداقل #یک_دقیقه_کتاب بخوانیم 📖

«بار سنگین کمال‌گرایی بر روان ما»

کمال‌گراها در یک اضطراب همیشگی در مورد ارتکاب اشتباه به سر می‌برند. آن‌ها معیارهای بسیار بالایی دارند و مدام از دیگران ایراد می‌گیرند... کمال‌گراها روش قضاوت و مقابله خود را زیر سوال می‌برند و در درون خود نیازی همیشگی به پیشرفت احساس می‌کنند. آن‌ها از این‌که افرادی بی‌خاصیت و شکست‌خورده به نظر بیایند، در هراس‌اند. بسیاری از آن‌ها از خطرهای سازنده اجتناب می‌کنند و به خاطر ترس از شکست، از تجارب جدید اجتناب کرده، یا آن‌ها را به تعویق می‌اندازند. کمال‌گراها بار سنگینی به دوش می‌کشند، چون نمی‌توانند با این موضوع مواجه شوند که هیچ‌کس کامل نیست.

📖 برگرفته از کتاب «وسوسه‌های کمال‌گرایی»
🖋 اثر میریام آدرهولد

@zendegisalam