Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🔻فقط ده دقیقه زمان ورزش داری؟ از دستش نده🏃🏻
این ویدئو بهت کمک میکنه تا در همون ده دقیقه حداکثر استفاده رو ببری ⌛️💪🏻
این چند روز به اهمیت ورزش در زمان های کوتاه پرداختیم، پس یادت باشه که روزی ده دقیقه ورزش میتونه آینده متفاوتی از بدن و سطح سلامتیت بسازه و حتی هنگام افزایش سن 🧓 به قدرت بدنی و استقلالت کمک بسیاری می کنه ✅
#تمرین #ورزش #گرم_کردن #سردکردن #شهرام_نیکبخت
این ویدئو بهت کمک میکنه تا در همون ده دقیقه حداکثر استفاده رو ببری ⌛️💪🏻
این چند روز به اهمیت ورزش در زمان های کوتاه پرداختیم، پس یادت باشه که روزی ده دقیقه ورزش میتونه آینده متفاوتی از بدن و سطح سلامتیت بسازه و حتی هنگام افزایش سن 🧓 به قدرت بدنی و استقلالت کمک بسیاری می کنه ✅
#تمرین #ورزش #گرم_کردن #سردکردن #شهرام_نیکبخت