Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🚨 مطمئن باش که با این حرکات، عضلات سرشانت به بهترین فرم ممکن می‌رسه!
✅ امروز اولین حرکت تاثیرگذار برای فرم‌دهی شونه‌هات رو بهت معرفی میکنم.
🔴 سعی کن در تمریناتت حتماً ازش استفاده کنی چون این حرکت به شدت به تقویت و شکل‌دهی بهتر شونه‌ها کمک می‌کنه✨
🔸 قسمت اول
🔸 ۱.۱۴ ثانیه
#تمرین_قدرتی #تمرین #وزنه #سرشانه #تناسب_اندام #شهرام_نیکبخت #shahramnikbakht
✅ امروز اولین حرکت تاثیرگذار برای فرم‌دهی شونه‌هات رو بهت معرفی میکنم.
🔴 سعی کن در تمریناتت حتماً ازش استفاده کنی چون این حرکت به شدت به تقویت و شکل‌دهی بهتر شونه‌ها کمک می‌کنه✨
🔸 قسمت اول
🔸 ۱.۱۴ ثانیه
#تمرین_قدرتی #تمرین #وزنه #سرشانه #تناسب_اندام #شهرام_نیکبخت #shahramnikbakht