✅ یکی از سوالاتی که زیاد از من پرسیده میشه اینه که برای تمرین‌های #هوازی از کدوم دستگاه استفاده کنیم❔
✍️ حقیقت اینه که انتخاب دستگاه بستگی به شرایط خود شما داره.
🎚 در قسمت دوم معرفی تمرین‌های هوازی
که ساعت ۶ عصر منتشر میشه، این موضوع رو کامل توضیح دادم!
🕒 پس ساعتت رو تنظیم کن و با رعایت این نکات، تمرین موثر تری داشته باش. 👑
✍️ حقیقت اینه که انتخاب دستگاه بستگی به شرایط خود شما داره.
🎚 در قسمت دوم معرفی تمرین‌های هوازی
که ساعت ۶ عصر منتشر میشه، این موضوع رو کامل توضیح دادم!
🕒 پس ساعتت رو تنظیم کن و با رعایت این نکات، تمرین موثر تری داشته باش. 👑