🔹 میزان مصرف: روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری، بسته به نیاز و سلیقهتون.
💡 روشهای خوشمزه و ساده برای مصرف:
✅ داخل حلوا – یه طعم جذاب و مقوی برای همه اعضای خانواده
✅ مخلوط با شیر، شیر خرما یا شیر موز – یه ترکیب خوشطعم برای افزایش انرژی و تمرکز
✅ شیر عسل – ترکیبی فوقالعاده برای تقویت حافظه و آرامش ذهن
✅ بهعنوان مکمل در هر غذایی که دوست دارید – داخل فرنی، ماست، اسموتی یا حتی روی نان و کره
🔥 فقط چند روز امتحان کن، تأثیرش رو روی تمرکز و انرژیات احساس میکنی!
📌 من خودم که خشک دوست دارم😝
@Tebesavig@Tebesavig