آیا می‌دانستید خوردن انار استرس را کاهش می‌دهد؟!
🔸️ انار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش هورمون‌های استرس کمک می‌کنند. مصرف روزانه آب انار تازه یا دانه‌های انار می‌تواند باعث افزایش نشاط و آرامش ذهنی شود. این میوه همچنین به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📚مقاله منتشر شده در Harvard Health
☘️سالمینا، رسانه سلامتی فارسی
@salmina_ir
#فکت