🔸 بهترین خوراکی‌ها برای تامین ویتامین C و A


#خبرآنلاین نوشت:
▫️مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

▫️مواد غذایی زیادی وجود دارند که در طول فصل سرما به شما کمک می‌کنند تا گرم بمانید و مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این فصل دریافت کنید، برخی از این موارد عبارتند از:
1️⃣ سبزیجات ریشه‌دار
2️⃣ شیر گرم
3️⃣ میوه‌ها
4️⃣ آجیل و خشکبار
5️⃣ عسل

📌 متن کامل این گزارش را در لینک زیر بخوانید:
khabaronline.ir/xn9j4


@KhabarOnline_ir | khabaronline.ir