از طریق تمرین و تجربه عملی است که موفقیت به دست می آید ، از طریق تمرین و‌ تجربهٔ عملی است که شخص به آزادی و رهایی می رسد. آگاهی کامل و واقعی از طریق تمرین و تجربهٔ عملی کسب می شود. از طریق تمرین و تجربهٔ عملی است که شخص می تواند به قدرتی برسد و به وسیلهٔ این قدرت صرفا با اراده کردن ، به هر مکان و هرجا بخواهد منتقل شود.

Siva samhita IV 9-11 , hata yoga p.47

@hou786