Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

🌿Green book🌿

@greenbook_channel
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Quotes

اینجا بهت کمک میکنم حالت خوب بشه
و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱
اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿
https://t.me/info_greenbook

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Quotes
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🌿Green book🌿

7 Mar, 10:35

Open in Telegram Share Report
Forward from: کلینیک تخصصی ابراز: رواندرمانی و مشاوره
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🎞 انیمیشین در سایه سرو برنده اسكار ٢٠٢٥
🎬 In the Shadow of the Cypress

خلاصه: داستان انيميشن درباره پيرمردى هست كه دچارptsd (اختلال پس از سانحه) شده. شيشه هاى شكسته ى چسب خورده براى ما يادآور جنك است اما جلوتر متوجه مى شويم كه دشمن اين بار بيرونى نيست. اين شكستگی ها نتيجه ى حمله ى يك دشمن بيرونى در گذشته است كه به نبردى درونى تبديل شده.

اين انيميشن توسط كارگردان تقديم شد به تمام كسانى كه در نبرد درونى و بيرونى با شجاعت مبارزه مي كنند وكسى از حال درونى شان باخبر نيست..

@ebraz_psychology ✨
222 0 21
🌿Green book🌿

5 Mar, 21:49

Open in Telegram Share Report
1.3k 0 1
🌿Green book🌿

5 Mar, 21:49

Open in Telegram Share Report
یه فرمول مشخص که اگر از پایه، درست یاد بگیریدش رسیدن به درآمد چندین میلیونیتون حتمیه✅💸
@Formol
1.3k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 19:06

Open in Telegram Share Report
1.5k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
767 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
یه فرمول مشخص که اگر از پایه، درست یاد بگیریدش رسیدن به درآمد چندین میلیونیتون حتمیه✅💸
@Formol
773 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
1.8k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
دخترم ۲۰ سالمه . درآمدم ماهی 250میلیونه .قبلا حقیقتا ماهی یه تومنم در نمیاوردم !یکی از دوستام بهم پیشنهاد ارزدیجیتال داد گفتم من که بلد نیستم گفت از این چنله یاد بگیر واقعا ممنونم ازش 🫠:
@Daramad
1.8k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
1.7k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 12:40

Open in Telegram Share Report
[و هیچ برگی از درخت نمی افتد جزآنکه
اومی داند..🍊♥️]

@greenbook_channel 🌿
1.7k 0 16
🌿Green book🌿

5 Mar, 08:46

Open in Telegram Share Report
Forward from: کلینیک تخصصی ابراز: رواندرمانی و مشاوره
📌 ابراز برگزار می‌کند:

✅ سایکو ریویو:
اولین جلسه
موضوع : لذت با دو نگاه
تاد مک گوان و آدام فیلپیس

👤اقبال ابراهیمیان/ درمانگر تحلیلی
⏰ اردیبهشت ۱۴۰۴

🛑جهت ثبت نام با شماره‌های داخل پوستر تماس بگیرید یا به ایدی زیر پیام دهید:
☎️: 03136680290
📞: 09228728245
👤: @ebraz_Ads
———
@ebraz_psychology ✨
1.6k 0 0
🌿Green book🌿

5 Mar, 08:45

Open in Telegram Share Report
•اگه فقط می‌خوای یه عادت رو تغییر بدی و دنبال دلیلش نیستی، باید بدونی که هر عادت سه بخش داره:
1. محرک: چیزی که باعث شروع رفتار می‌شه (مثلاً خستگی).
2. روتین: کاری که در پاسخ انجام می‌دی (مثلاً سریال دیدن).
3. تقویت: نتیجه‌ای که مغز دریافت می‌کنه (حالم خوب شد).

اگه همیشه وقتی خسته‌ای، با سرگرمیای لحظه‌ای حالتو خوب کنی، مغزت یاد می‌گیره که به خستگی توجه نکنه و فقط وقتی استراحت کنه که توانت به صفر برسه. این یه چرخه‌ی معیوبه؛

اما اگه بین کار و استراحت تعادل ایجاد کنی، مغزت یاد می‌گیره که قبل از خالی شدن کامل انرژی، به استراحت اهمیت بده و رفتارشو بهتر مدیریت کنه.

@greenbook_channel 🌿
1.5k 0 19
🌿Green book🌿

4 Mar, 21:07

Open in Telegram Share Report
757 0 1
🌿Green book🌿

4 Mar, 21:07

Open in Telegram Share Report
یه فرمول مشخص که اگر از پایه، درست یاد بگیریدش رسیدن به درآمد چندین میلیونیتون حتمیه✅💸
@Formol
742 0 0
🌿Green book🌿

4 Mar, 21:07

Open in Telegram Share Report
743 0 0
🌿Green book🌿

4 Mar, 21:07

Open in Telegram Share Report
دخترم ۲۰ سالمه . درآمدم ماهی 250میلیونه .قبلا حقیقتا ماهی یه تومنم در نمیاوردم !یکی از دوستام بهم پیشنهاد ارزدیجیتال داد گفتم من که بلد نیستم گفت از این چنله یاد بگیر واقعا ممنونم ازش 🫠:
@Daramad
745 0 0
🌿Green book🌿

4 Mar, 21:06

Open in Telegram Share Report
745 0 0
🌿Green book🌿

3 Mar, 10:07

Open in Telegram Share Report
#روانشناسی 🌱

•شش سؤال مهم كه پاسخ به آنها زندگى شما رو تغيير خواهد داد:
١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟
٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟
٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟
٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟
٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟
٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟
به خاطر داشته باشيد هميشه و در حال هستند كسانى كه شما رو قضاوت كنند، هرگز همه از ما راضى نخواهند بود پس طورى زندگى كنيد كه در برابر آينه لبخند رضايت هديه بگيريد،.

@greenbook_channel 🌿
2.7k 0 49
🌿Green book🌿

2 Mar, 13:55

Open in Telegram Share Report
#روانشناسی 🌱

•وظيفه والدين اين است كه زير درستها خط بكشند:
فرزند شما ده كار اشتباه ميكند يك كار درست، شما بايد روي همان كار درست تاكيد كنيد. شب موقع خواب از آن كار خوب فرزندتان تقدير كنيد
به عنوان مثال، فرزند شما امروز براي شما كه تشنه بوده ايد يك ليوان آب آورده، وقت خواب با ده جمله از كار خوبش تعريف كنيد:
امروز برام يك ليوان آب آوردي، من كيف كردم، خوشمزه ترين آب دنيا برام بود، چون تو برام آوردي.
شما بايد كار خوب فرزندتان را بزرگ كنيد.
به او ياد بدهيد اگر شب قبل از خواب فكر ميكند به جاي حوادث بد و اشتباهاتش، به رفتار خوب آن روزش فكر كند.

@greenbook_channel 🌿
2.9k 0 28
🌿Green book🌿

1 Mar, 11:27

Open in Telegram Share Report
از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.

@greenbook_channel 🌿
3.6k 0 42
20 last posts shown.