| گفتن، شنیدن، ماندن |
هر فردی در رابطه سالم به راحتی می‌تواند از درونیاتش حرف بزند و به آسانی شنیده شود. باید به اصالت رابطه‌تان شک کنید اگر وقتی از استانداردها و مرزهایتان حرف زدید و بعد شکل رابطه و نوع رفتار محبوبتان تغییر کرد. این که رفتار و لحن کلام‌مان چگونه است، دارای اهمیت است. مهم است که چگونه از انتظارات‌مان صحبت می‌کنیم. مهم است که چگونه خواسته‌های‌مان را عنوان می‌کنیم و از مرز‌های‌مان سخن می‌گوییم.
اما آنچه که سعی دارم بگویم این است که اگر در ارتباط‌تان از انتظارات و خواسته‌هایتان گفتید، از ترس‌ها و دغدغه‌هایتان حرف زدید، احساسات و افکارتان را بیان کردید و رابطه‌تان از دست رفت، بدانید که از ابتدا هم آن رابطه، امن و باثبات نبوده است. رابطه امن جایی ست که نیازهایمان به صمیمیت، آسیب‌پذیری و وفاداری پاسخ داده شود. رابطه‌ای اصیل است که شما بی‌هیچ دغدغه‌ای بتوانید به راحتی و به وضوح با محبوبتان به تعامل بنشینید.
رابطه نیاز به «تعامل» دارد؛ نیاز دارد که ما از احساسات و تمایلاتمان بگوییم و به همدیگر بازخورد بدهیم. اگر به آسانی توانستیم در ارتباط سخن بگوئیم آن وقت است که رابطه‌مان تغییر می‌کند، رشد می‌کند و عمیق‌تر می‌شود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
هر فردی در رابطه سالم به راحتی می‌تواند از درونیاتش حرف بزند و به آسانی شنیده شود. باید به اصالت رابطه‌تان شک کنید اگر وقتی از استانداردها و مرزهایتان حرف زدید و بعد شکل رابطه و نوع رفتار محبوبتان تغییر کرد. این که رفتار و لحن کلام‌مان چگونه است، دارای اهمیت است. مهم است که چگونه از انتظارات‌مان صحبت می‌کنیم. مهم است که چگونه خواسته‌های‌مان را عنوان می‌کنیم و از مرز‌های‌مان سخن می‌گوییم.
اما آنچه که سعی دارم بگویم این است که اگر در ارتباط‌تان از انتظارات و خواسته‌هایتان گفتید، از ترس‌ها و دغدغه‌هایتان حرف زدید، احساسات و افکارتان را بیان کردید و رابطه‌تان از دست رفت، بدانید که از ابتدا هم آن رابطه، امن و باثبات نبوده است. رابطه امن جایی ست که نیازهایمان به صمیمیت، آسیب‌پذیری و وفاداری پاسخ داده شود. رابطه‌ای اصیل است که شما بی‌هیچ دغدغه‌ای بتوانید به راحتی و به وضوح با محبوبتان به تعامل بنشینید.
رابطه نیاز به «تعامل» دارد؛ نیاز دارد که ما از احساسات و تمایلاتمان بگوییم و به همدیگر بازخورد بدهیم. اگر به آسانی توانستیم در ارتباط سخن بگوئیم آن وقت است که رابطه‌مان تغییر می‌کند، رشد می‌کند و عمیق‌تر می‌شود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic