با استرس کنار بیا
اضطراب می‌تونه جلو کارات رو بگیره، اما اگه فقط بخوای ازش فرار کنی، اوضاع بدتر می‌شه. بهترین کار اینه که باهاش روبرو بشی.
وقتی یاد بگیری اضطرابت رو بپذیری، بهتر می‌تونی مدیریتش کنی و حتی ازش برای رشد خودت استفاده کنی. اینجوری حس کنترل بیشتری روی زندگیت داری.
مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd
اضطراب می‌تونه جلو کارات رو بگیره، اما اگه فقط بخوای ازش فرار کنی، اوضاع بدتر می‌شه. بهترین کار اینه که باهاش روبرو بشی.
وقتی یاد بگیری اضطرابت رو بپذیری، بهتر می‌تونی مدیریتش کنی و حتی ازش برای رشد خودت استفاده کنی. اینجوری حس کنترل بیشتری روی زندگیت داری.
مرتضی قاسمی(روانشناس و درمانگر)
گرفتن نوبت مشاوره👇
@mghasemiphd