Type to search
Advanced channel search

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

@fact_pezeshki
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

به نام الله
رزرو تبلیغات 👇
@Dimeh_Group
.

.

.
.

.
.
.
.
.
.
.
.

#leavechannel

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

19 Apr, 13:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
نمایش چگونگی رسیدن صداها به مغز شما و شنیده شدنشون


📚 @fact_pezeshki
531 0 6 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

19 Apr, 13:28

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
چیزهایی که یک فرد افسرده دوست داره شما بدونین:

▫️۱- افسردگی انتخاب نیست، اون آدم نمی‌تونه یک روز از خواب بیدار شه و تصمیم بگیره که افسرده نباشه.

▫️۲- "زندگی خیلی قشنگی‌ داره چرا ازش لذت نمی‌بری؟" برای آدم افسرده مثل اینه که به کسی که آسم داره بگی "دنیا این همه اکسیژن داره، چرا تنفسش نمی‌کنی؟"

▫️۳- اگه قراراش‌رو باهاتون کنسل می‌کنه یا طول می‌کشه جواب مسیج‌هاتونو بده شما کاری نکردین، مشکل این آدم با خودشه نه شما، هی نپرسید چی شده؟ چیزی گفتم؟ تازگی با من یک‌جوری شدی!

▫️۴- هر افسردگی‌ای دلیلی داره و دلیل خیلی از افسردگی‌ها ممکنه دیده نشه، اینکه شما دلیل افسردگی شخصی‌رو نمی‌دونی باعث نمیشه فکر کنی وجود نداره یا افسردگیش بی‌دلیله.

▫️۵- آدم افسرده تنبل نیست، انجام کوچک‌ترین کارها گاهی براش مثل جابجا کردن کوهه. اینکه بهش بگی "بابا دو دقیقه اتاقتو مرتب کن چیزی نیست که" مثل اینه که این حرف‌رو به یک آدمی که دست و پاهاش توی گچه بزنی!

📚 @fact_pezeshki
533 0 9 5
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

18 Apr, 21:47

Open in Telegram Share Report
از هر ۱۰۰ هزار ایرانی، ۱۵۰ نفر در خطر سکتۀ مغزی هستند.

📚 @fact_pezeshki
1.4k 0 11 14
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

18 Apr, 11:17

Open in Telegram Share Report
دهانی که بوی ماهی(بوی شبیه به آمونیاک) دهد نشان دهنده نارسایی کلیه ست،که معروف به بیماری کلیوی مرحله نهایی ست،کلیه آنقدر آسیب میبیند که قادر به تصفیه خون ازمواد سمی نیست

📚 @fact_pezeshki
2.1k 0 26 15
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

18 Apr, 11:06

Open in Telegram Share Report
خانوما که از ماشین سر در نمیارن🤦‍♂

این نظرسنجی در مورد ماشین و خودرو رو ما اختصاصا برای شما خانم‌ها طراحی کردیم💪

لطفا با اختصاص زمانی کوتاه از وقت ارزشمندتون، به سوالات پاسخ داده و ما رو در خدمت‌رسانی هرچه بهتر یاری کنید👏

از بین شرکت‌کنندگان در نظرسنجی، به قید قرعه به ده نفر هر نفر یک میلیون تومان هدیه تقدیم خواهد شد❤️
https://survey.porsline.ir/s/D83T1ERu
2k 0 3 8
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

18 Apr, 10:06

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#ورزش
پنج حرکت جادویی برای کاهش روند پیری در زنان بالای ۴۵ سال🩷

تحقیقات نشان می‌دهند که ضربه‌های ملایم به زیر بغل، ماساژ شکم، ضربه به دنده‌ها و ماساژ سر می‌توانند جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست را افزایش دهند. این حرکات با تحریک عضلات و فعال‌سازی سیستم لنفاوی، سموم را دفع کرده و به تقویت کلاژن‌سازی و جلوگیری از افتادگی پوست کمک می‌کنند. این تکنیک‌های ساده اما مؤثر، ریشه در طب شرقی دارند و با بهبود انرژی حیاتی بدن، روند پیری را به تأخیر می‌اندازند.

📚 @fact_pezeshki
1.9k 0 84 5
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

18 Apr, 01:15

Open in Telegram Share Report
چرا برخی از زنان نمی‌توانند وزن کم کنند؟ /توضیحات یک متخصص تغذیه آمریکایی

▫️ آبرام اندرسون، متخصص تغذیه آمریکایی، در اینستاگرام خود توضیح داد که زنان مبتلا به یبوست، حتی اگر بیشتر کالری‌های مصرفی‌شان را بسوزانند نمی‌توانند وزن کم کنند.

▫️به‌گفته این متخصص، وقتی دستگاه گوارش تنبل می‌شود، التهاب در آن به وجود می‌آید که موجب افزایش وزن می‌شود. درواقع پروتئین‌های التهابی که از سوی سیستم ایمنی بدن تولید می‌شوند، سطح هورمون‌هایی که موجب ذخیره چربی در بدن و کنترل اشتها می‌شوند را بالا می‌برند.

▫️این متخصص تغذیه توصیه می‌کند برای رفع یبوست بهتر است میوه‌هایی چون سیب، انگور و انواع توت‌ها مصرف شود. این میوه‌ها ویژگی‌های پری‌بیوتیک دارند و ترکیب آنها با آب، روده‌ها را تمیز می‌کند و تعداد باکتری‌های مفید روده را که برای عملکرد دستگاه گوارش خوب هستند بهبود می‌بخشد.


📚 @fact_pezeshki
1.9k 0 38 13
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 23:07

Open in Telegram Share Report
Forward from: زیبایی‌های خانه و دکوراسیون | سلام ساختمان
⭐️این تنها کانال تلگرامه که...

✅بهت یادمیده قشنگ خونت رو بچینی
✅آشپزخونت رو کاربردی‌تر کنی
✅بهترین رنگ و وسایل خونه رو انتخاب کنی

🧡⏩اینجا بزن و جوین شو⏪🧡
🧡⏩اینجا بزن و جوین شو⏪🧡


⬆️هر خانوم خونه‌داری به این کانال نیاز داره🙂
917 0 1 1
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 18:58

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
اگر میخوای بچه ات مهارتهای مهم زندگی رو یاد بگیره فقط نصیحت کافی نیست
باید یه چیزهایی رو غیر مستقیم وارد ناخودآگاهش کنی مثلا با قصه و تصویر
این ۵ انیمیشن کوتاه مفاهیمی رو یاد میدن که تو هیچ کتاب درسی نیست🤩





📚 @fact_pezeshki
2k 0 65 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 14:16

Open in Telegram Share Report
منابع ویتامین

A - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ
D- شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب
E- ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
K- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، کلم، گل کلم، غلات کامل
Β1 - گوشت  جو، آجیل (فندق)
B2 - سبوس گندم، سویا، کلم بروکلی، جگر، زرده تخم مرغ، پنیر

PP - سبزیجات سبز، آجیل، غلات کامل، مخمر، گوشت، از جمله مرغ، جگر، ماهی، شیر، پنیر
Β5 - مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت
B6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ
Β9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، گوشت اندام
B12 - مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم
مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی

H - زرده تخم مرغ، جگر.
بتاکاروتن - هویج، جعفری، اسفناج، سبزی بهاری، طالبی، گوجه فرنگی، مارچوبه، کلم، کلم بروکلی، زردآلو

📚 @fact_pezeshki
2.2k 0 71 8
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 12:46

Open in Telegram Share Report
۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه

▫️پیش از آن که آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی‌تر همراه شود، لازم است راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن به کار گرفته شوند.

▫️هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.

1️⃣دمنوش لیمو، عسل و زنجبیل
2️⃣نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل
3️⃣ چای سبز

📚 @fact_pezeshki
1.9k 0 41 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 11:16

Open in Telegram Share Report
یک پُک قلیان برابر با ۲۰۰ نخ سیگار!


وزارت بهداشت:
🔹یک نخ سیگار ۷ تا ۱۰ پُک را شامل می‌شود ولی یک وعده قلیان شامل ۷۰ تا ۱۰۰ پُک است؛ یعنی به‌طور متوسط ۱۰۰ برابر دود بیشتر وارد ریۀ فرد می‌شود.
🔹براساس مستندات علمی یک پُک قلیان با خلا و مکشی که در قفسۀ سینه توسط دیافراگم و عضلات بین دنده‌ای فرد حاصل می‌کند در مقایسه با یک پُک به سیگار با خلا و مکشی که در دهان فرد حاصل می کند، ۱۰ برابر مضرتر و خطرناک‌تر است.
🔹یک پُک قلیان برابر با ۲۰۰ نخ سیگار است و آسیب بیشتری به سلامتی افراد وارد می‌شود.

📚 @fact_pezeshki
2.1k 0 37 8
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

17 Apr, 09:46

Open in Telegram Share Report
مه مغزی چیست؟

🔹بعضی از افراد به‌طور مداوم احساس خستگی، حواس‌پرتی و تغییر خلق‌وخوی می‌کنند و گاهی دچار مشکل غیرقابل توضیحی می‌شوند که ممکن است به‌نوعی از «مه مغزی» مبتلا شده باشند. مغز مه‌آلود عارضه ناخواسته‌ای است که حاصل سبک زندگی صنعتی این روزهای ماست.
🔹متأسفانه امروزه، به دلیل مصرف غذاهای آماده، فراوری‌شده و گوشت‌هایی که در کارخانه‌ها فراوری می‌شوند، همچنین عادت‌های نامناسب و فعالیت‌هایی که امروزه اوقات خود را صرف آن‌ها می‌کنیم، سلامت مغز مورد تهدید قرارگرفته است.

📚 @fact_pezeshki
2k 0 27 9
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 17:17

Open in Telegram Share Report
پنج غذای قلیایی برای سلامتی و زیبایی


در اینجا 5 غذای قلیایی آورده شده است. که به تعادل pH بدن شما و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند:

خربزه: سرشار از مواد قلیایی و فیبر است که تاثیر مثبتی بر اندام های داخلی دارد. حاوی 92 درصد آب است که هضم آن را آسان می کند.

گندم سیاه: حاوی مقدار زیادی مواد قلیایی و مفید است که سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند. برای کل روز به شما انرژی می دهد.

روغن زیتون: روغن با کیفیت بالا هضم را بهبود می بخشد و پوست را سالم می کند. سطح کلسترول را کاهش می دهد و رگ های خونی را تقویت می کند.

دانه کتان: حاوی فیبر، ویتامین E و مواد قلیایی است. برای کاهش وزن و دفع سموم از بدن مفید هستند.

موز: سرشار از پتاسیم و قلیایی است. آنها به سوزش سر دل کمک می کنند و تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارند.

آووکادو: حاوی چربی های سالمی است که قلب و عروق خونی را تقویت می کند.
ویتامین هایB2 و E در برابر ویروس ها و کم خونی محافظت می کنند.



📚 @fact_pezeshki
2.4k 0 52 15
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 15:47

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
چرا کودکی دهه شصتی ها انقدر متفادت بود

📚 @fact_pezeshki
2.7k 0 46 9
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 12:47

Open in Telegram Share Report
فندق یک نوع مولتی‌ویتامین محسوب می‌شود

▫️میوه فندق سرشار از ویتامین‌هایA،B1،B2،C،E و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

▫️همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است.

▫️به گفته یک متخصص تغذیه ، با مصرف 10 دانه فندق هرفرد می‌تواند بخش عمده‌ای از ویتامینEبدن خود را تامین کند البته فندق علاوه بر مزایای مذکور دارای کالری بالایی است و مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند چاق کننده باشد.

▫️در میان میوه‌های روغنی، فندق قابل هضم‌ترین و مغذی‌ترین آنها به شمار می‌رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به سبب فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می‌شود.

📚 @fact_pezeshki
2.3k 0 44 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 11:17

Open in Telegram Share Report
محققان: سالمندانی که از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، کمتر به زوال شناختی مبتلا می‌شوند

محققان دانشگاه تگزاس دریافتند افراد بالای ۵٠ سال که معمولاً از دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که کمتر با این دستگاه‌ها سروکار دارند، کمتر به زوال شناختی مبتلا می‌شوند.

مشخص نیست این فناوری از زوال شناختی جلوگیری می‌کند یا افرادی که مهارت‌های شناختی بهتری دارند، بیشتر به سمت این فناوری‌ها می‌روند اما محققان ادعاهای موسوم به «زوال عقل دیجیتالی» را زیر سؤال می‌برند که می‌گوید هرچه زمان استفاده از گوشی افزایش یابد، افراد در پیری بیشتر به زوال شناختی مبتلا می‌شوند.

محققان در پژوهش حاضر مطالعات قبلی را که به ارتباط استفاده از گوشی هوشمند و زوال شناختی پرداخته بودند (مجموعاً حدود ۴٠٠ هزار شرکت‌کننده با میانگین سنی ۶٩ سال) تجزیه‌وتحلیل کردند. آنها هیچ شواهدی برای فرضیه زوال عقل دیجیتال پیدا نکردند. درعوض، دریافتند استفاده از کامپیوتر، گوشی هوشمند، اینترنت یا ترکیبی از آنها با کاهش خطر اختلال شناختی مرتبط است.

📚 @fact_pezeshki
2.1k 0 15 6
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 09:46

Open in Telegram Share Report
حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!

‏FBS قند خون ناشتا
‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC شمارش گلبول های سفید
‏RBC شمارش گلبول‌ های قرمز
‏HB هموگلوبین
‏HCG تست حاملگی
‏FSB آزمایش قند خون
‏PTE درصد پلاکت‌ ها
‏MPV حجم متوسط پلاکت‌ ها
‏MCH وزن متوسط هموگلوبین
‏MCV حجم متوسط هموگلوبین
‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز
‏HPLT شمارش پلاکت‌ها
‏C هماتو کریت
‏HCH مقدار متوسط هموگلوبین
‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه‌ گیری گلبول‌ های قرمز
‏M/E نسبت سلول‌ های زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA تجزیه کامل ادرار
‏TGs تری گلیسیرید

📚 @fact_pezeshki
2.1k 0 50 12
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

16 Apr, 08:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
بنظرم هممون به همچین دستگاهی نیاز داریم😂👌


📚 @fact_pezeshki
2.1k 0 29 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

15 Apr, 23:18

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
دکتر حسینی در مورد دو علت مهم خواب رفتگی دست توضیح میدن🤍


📚 @fact_pezeshki
2.3k 0 59 4
20 last posts shown.