Type to search
Advanced channel search

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

@fact_pezeshki
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: not specified

به نام الله
رزرو تبلیغات 👇
@Dimeh_Group
.

.

.
.

.
.
.
.
.
.
.
.

#leavechannel

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

6 Feb, 12:46

Open in Telegram Share Report
ویتامین‌هایی که سلامت پوست را تضمین می‌کنند

▫️احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود.

سه ویتامین ضروری زیر نقش مهمی در حفظ ظاهری سالم و تغذیه مناسب پوست دارند:
1️⃣ویتامین E
2️⃣ویتامین B-۳
3️⃣ویتامین C

 📚 @fact_pezeshki‌‌
336 0 6
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

6 Feb, 11:16

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
هشدار بیل گیتس نسبت به عدم آمادگی برای پاندمی بعدی

 📚 @fact_pezeshki‌‌
595 0 3 1
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

6 Feb, 09:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#ورزش
خداحافظ قوز گردن!

یه ترفند خونگی و ساده یاد می‌گیری که به راحتی می‌تونی از شر قوز گردن خلاص بشی. فقط چند دقیقه در روز انجام بده و تفاوت رو حس کن! 💪

 📚 @fact_pezeshki‌‌
775 0 31 1
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

5 Feb, 15:47

Open in Telegram Share Report
سازمان غذاودارو: ایرانی‌ها نان تیره مصرف کنند

⬅️رئیس ادارهٔ غذاهای ویژهٔ سازمان غذاودارو: فرهنگ‌سازی باید در دستور کار قرار گیرد تا مردم به مصرف آردهای کامل و نان‌های سالم‌تر و تیره تشویق شوند.

📚 @fact_pezeshki
1.7k 0 19 15
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

5 Feb, 14:17

Open in Telegram Share Report
لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند !

▫️کم خونی= هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.

▫️درد مفاصل= هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور

▫️آسم= هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن

▫️سوختگی= اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو

▫️جوش صورت= کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز

▫️برای پیشگیری از سرطان= اسفناج، جعفری، توت فرنگی

▫️ضعف قلب= کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو

▫️قولنج کلیه= باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس

▫️یبوست= اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز

▫️سیاه سرفه= تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر

▫️دردپا و دست= آویشن

▫️رفع کندی رشد= اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم


📚 @fact_pezeshki
2k 0 75 9
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

5 Feb, 12:46

Open in Telegram Share Report
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند و دچار بیماریهای عفونی شود

🔻از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغزی استخوان عملیات خون سازی را انجام میده

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.8k 0 53 9
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

5 Feb, 11:16

Open in Telegram Share Report
توصیه سازمان جهانی بهداشت: به جای نمک معمولی از یک نمک دیگر استفاده کنید

▫️اساس تخمین‌های سازمان جهانی بهداشت هر ساله ۱.۹ میلیون مرگ در سراسر جهان به مصرف بیش از حد نمک رخ می‌دهد.

▫️دهه‌ها است که کم کردن مصرف نمک، بخشی از راهنمای تغذیه‌ای در سطح بین‌المللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک می‌تواند به سلامتی آسیب برساند.

▫️نمک غنی‌شده با پتاسیم با کاهش مصرف سدیم و افزایش دریافت پتاسیم، به سلامت بدن کمک می‌کند. هر دو عامل می‌توانند فشار خون را کاهش دهند.

▫️جایگزینی نمک معمولی با نمک غنی‌شده با پتاسیم، خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.

▫️در مطالعات مدل‌سازی پیش‌بینی شده که مصرف گسترده این نوع نمک می‌تواند هر ساله صدها هزار مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی (مانند سکته مغزی و حمله قلبی) را کاهش دهد.

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.8k 0 14 3
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

5 Feb, 09:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#ورزش
اگر در طول روز اجبار به نشستن‌های طولانی دارید این تمرین‌ها رو انجام بدید        

 📚 @fact_pezeshki‌‌‎‌
1.7k 0 30 5
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 21:47

Open in Telegram Share Report
مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی تر میشود !

دانشمندان اثبات کرده اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات میشوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند !

 📚 @fact_pezeshki‌‌
2.1k 0 57 11
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 20:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
این چند تا مسئله‌ی تربیتی که باید بهش توجه کنیم در رابطه با تربیت فرزندان


 📚 @fact_pezeshki‌‌
2k 0 21 8
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 19:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
هر مدفوعی نشانه چه چیزی در بدن هست؟

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.9k 0 40 4
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 19:47

Open in Telegram Share Report
تب جراحی زیبایی تغییر رنگ چشم/خطر نابینایی با هزینه های میلیونی!

🔹بررسی آگهی‌ها و تبلیغات مرتبط با زیبایی در فضای مجازی نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر، درباره جراحی‌های زیبایی تغییر رنگ چشم تبلیغات گسترده‌ای منتشر شده است. این تبلیغات بدون ارائه هشدارهای لازم درباره پیامدهای این جراحی‌ها، افراد را به انجام دادن این عمل‌ها ترغیب می‌کنند.

🔹جراحی‌هایی مانند ایمپلنت عنبیه، لیزر تغییر رنگ چشم و کاشت رنگدانه به‌عنوان روش‌هایی برای داشتن «چشمانی روشن‌تر» یا «رنگ خاص» معرفی می‌شوند.

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.8k 0 4 3
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 15:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
‼️اگه بچت برات مهمه این ویدیو رو چندبار ببین👌

اگر بچتون لجبازی میکنه و به حرفتون گوش نمیده😏
اگر از کسی حساب نمیبره و پرخاشگری میکنه😐
اگر شیطنت های خطرناک میکنه و داره از کنترلتون خارج میشه
و یا هر مشکل دیگه ای که دارید میتونید به راحتی وتلفنی با مشاورای همکده حرف بزنید و خیلی راحت مشکلتون رو حل کنید 😍😍
تنها پیشنهادم اینه که یکبار با مشاوراشون صحبت کنید تا تاثیرش رو توی رفتار بچتون ببینید اونوقت برام کلی دعای خیر میکنید👌🏻👌🏻
☎️ لینک رزرو نوبت از سراسر کشور و ارتباط فوری و تلفنی با مشاور متخصص ❤️👇
https://hamkadeh.com
https://hamkadeh.com
1.8k 0 7 4
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 14:16

Open in Telegram Share Report
نیازهای بدن ما بسته به فصل سال

⬅️با رعایت این توصیه های ساده می توانید تعادل
ریز عناصر را در بدن حفظ کنید و از کمبود یا زیاده روی در مواد ضروری جلوگیری کنید.

در زمستان. مصرف غذاهای شور را محدود کنید، سعی کنید زودتر بخوابید و دیرتر از خواب بیدار شوید.

در بهار. مصرف غذاهای تند را افزایش دهید و صبح زود از خواب بیدار شوید.

در تابستان.  غذاهای ترش بیشتر بخورید و سعی کنید زود بخوابید.

در پاییز غذاهای تلخ را در برنامه غذایی خود بگنجانید و زود بخوابید

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.8k 0 32 8
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 12:46

Open in Telegram Share Report
تقویت قلب

برای تقویت قلب و در صورت نارسایی قلبی
نوشیدن این دم کرده مفید است.


- 2 قاشق غذاخوری کشمش (پتاسیم)
- 2 قاشق غذاخوری پوست لیمو خرد شده
- 1 لیوان آب جوش

درب ظرف را محکم ببندید و بگذارید 1 ساعت بماند.
1/3 لیوان 3 بار در روز به مدت 30 دقیقه بنوشید. قبل از غذا

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.9k 0 43 5
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 11:15

Open in Telegram Share Report
ساعت 21:00 الی 23:00
این دوره به حذف سموم توسط سیستم ایمنی از طریق لنف اختصاص دارد.
توصیه می شود این زمان را در سکوت یا گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش بگذرانید.

23:00-01:00: باز شدن مریدین کیسه صفرا. این اندام فرآیندهای دفع سموم را در طول متابولیسم کنترل می کند.
برای حفظ سلامتی خود خوابیدن در این زمان بسیار مهم است.

01:00-03:00: باز شدن مریدین کبد.
اگر می خواهید پوست صورتتان شفاف و سفت باشد، حتما بین ساعت 11:00 شب تا 3:00 صبح در خواب عمیق باشید

 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.8k 0 33 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

4 Feb, 09:46

Open in Telegram Share Report
خم بودن طولانی مدت دست هنگام استفاده از موبایل، عصب اولنار که از بازو به سمت ساعد می‌رود را در تونل کوبیتال تحت فشار قرار می‌دهد و باعث ایجاد درد آرنج، ضعف و احساس گز‌گز شدن در انگشتان کوچک و حلقه می‌شود.

⬅️انجام روزانه تمرینات کششی دست، این درد را کاهش می‌دهد.

از درد بدور باشید!
#سلامتی
 📚 @fact_pezeshki‌‌
1.9k 0 33 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

3 Feb, 23:26

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
این غذاها تو روغن و نمک زیادی پخته می‌شن و مصرف مداومشون می‌تونه به سلامتیت آسیب جدی وارد کنه.😌

 📚 @fact_pezeshki‌‌
2.1k 0 30 7
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

3 Feb, 18:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#ورزش
به مدت ۵ دقیقه این حرکات رو انجام بدید👌

 📚 @fact_pezeshki‌‌
2.4k 0 75 2
👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

3 Feb, 17:59

Open in Telegram Share Report
مزیت کشیدن نخ دندان برای قلب

⬅️یک بررسی جدید نشان می‌دهد نخ دندان کشیدن منظم ممکن است خطر سکته مغزی و بی‌نظمی ضربان قلب را کاهش دهد.
 📚 @fact_pezeshki‌‌
2.3k 0 26 1
20 last posts shown.