دست و پا دردت را خودت درمان کن!


۲تا راه درمان خیلی راحت دارد،این دو تا درمان را باهم استفاده کتید:
۱- هر روز یک قرص هزار واحدی ویتامین د بخور.هر روز یک عدد قرص ویتامین د هیچ ضرری ندارد و برای بدن هم لازم است،بهتره وسط غذا بخوری.
۲- روزی ۱۴ عدد بادام درختی خام بخور .بادام را کاملا بجو تا املاح و ویتامینهای آن خوب جذب بدنت شود. اگر بادام را نمیتوانی خوب بجوی ،آن را خوب آسیاب کن بعد بخور.بادام غنی از املاح کلسیم ،پتاسیم،سلنیوم،روی و ... است که به ازبین رفتن دردهای بدنت کمک میکند و شما را شاداب هم میکند. خانم های زیر ۴۰ سال اگر درد بدن دارند بهتر است یک آزمایش کامل هم بدهند تا اگر کمبود آهن دارند مشخص شود.


#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی

👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20

https://t.me/+nHheDFFw_A4wYjQ0

‏👆👆‎ ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید