Type to search
Advanced channel search

The Open Dates

NFT Calendar Dates for Telegram
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Sepblog | سپهر خدابنده

@Sepblog
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Psychology

Sepehr khodabandeh
‎▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد
‎▪️و براى تهيه فايل كتاب ها و پادكست هاى
‎شادى درون و آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
‎پيغام بدهيد
‎▫️اينستاگرام
https://www.instagram.com/sepblog/

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Sepblog | سپهر خدابنده

21 Jun, 18:13

Open in Telegram Share Report
زخم بعضی از حرف ها شاید هیچ وقت خوب نشه، خصوصا وقتی از طرف کسی باشه که برات مهمه

اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى يا طرحواره ها
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
13.9k 0 180 606
Sepblog | سپهر خدابنده

20 Jun, 09:27

Open in Telegram Share Report
تجربه جدید همیشه درصدی ترس رو به همراه داره اما ریسک نکردن و راکد موندن هم خودش ترسناکه
‏چون مانع زندگی کردن میشه

اپیزود ۱۰۲ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى - آسيب پذيرى
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
29.6k 0 421 947
Sepblog | سپهر خدابنده

19 Jun, 15:56

Open in Telegram Share Report
گاهی روابط با همون دلیلی تموم میشن
‏که ما اول رابطه دیده بودیم ولی انکارش کردیم

ویدیو رابطه عاطفی رو در یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/M853gg4ajNk

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
36.4k 0 329 995
Sepblog | سپهر خدابنده

19 Jun, 13:32

Open in Telegram Share Report
دومین اپیزود پادکست میزگرد منتشر شد
شاید براتون جالب باشه که رابطه عاطفی رو
از نگاه آقایون هم بدونید و ببینید و بشنوید
در کانال یوتیوب دانلود کنید ↓
https://youtu.be/M853gg4ajNk
سعی میکنم میزگردهای بیشتری تشکیل بدم تا خانم ها و آقایون بیشتر با نگاه هم آشنا بشن، چون هر جمعی نظرات خودشو داره و هر میزگرد نماینده نگرش بخشی از جامعست نه کل جامعه
پس لازمه این اپیزودها رو با افراد بیشتری ادامه بدم تا بتونم به هدفی که انتهای ویدیو گفتم برسم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
37k 0 161 283
Sepblog | سپهر خدابنده

18 Jun, 08:04

Open in Telegram Share Report
گاهی به خاطرات کسی دل میبندی
‏که مدت هاست از خاطرش رفتی

و این یعنی که در ذهن و خیالات خودت زندگی نکن و به دنبال کسی باش که به دنبال تو باشد

اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع
رفتنى ميره و موندنى ميمونه
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
45.7k 0 506 1.4k
Sepblog | سپهر خدابنده

17 Jun, 06:16

Open in Telegram Share Report
شاید ما در ایجاد خیلی از زخم هامون نقشی نداشتیم ولی روبرو شدن با اونها مسئولیته که به دوش خودمونه

اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى يا طرحواره ها
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
51.6k 0 389 930
Sepblog | سپهر خدابنده

16 Jun, 16:04

Open in Telegram Share Report
برنده ها بازنده هایی هستند
که به تلاش ادامه دادند

خودمونیش میشه از شکست نترسید
چون شکست بخشی از پیروزیه
و ما از باختن هامون یاد میگیریم
و رشد میکنیم تا بتونیم روزی نتیجه بگیریم

اپیزود پادکست یک دقیقه با من با موضوع
چگونه باختن به ما کمک میکند؟
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
53k 0 493 863
Sepblog | سپهر خدابنده

16 Jun, 10:15

Open in Telegram Share Report
دوستان عزیزم اولین اپیزود
از پادکست میزگرد رو میتونید از طریق لینک
زیر در کانال یوتیوب من ببینید
https://youtu.be/2X0xcMdBkrk
در میزگرد قراره به موضوعات مختلفی بپردازیم و دیدگاه مهمون های پادکست
رو با هم بشنویم
شاید شما هم یکروز مهمان میز گرد باشید
پس لطفا بهم پیشنهاد بدید و نظرات و انتقادهای خودتون رو در بخش کامنت ویدیو به اشتراک بگذارید
مرسی🌱🙏🏼
Sep

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
54.8k 0 57 298
Sepblog | سپهر خدابنده

15 Jun, 09:51

Open in Telegram Share Report
لازمه ی دوام رابطه
‏شاید این باشه که همدیگرو بلد باشیم
وقتی که عصبانی هستیم
‏وقتی که دلخور هستیم
‏وقتی که هیجانات بر ما غلبه کرده
‏و وقتی که نمیتونیم درست فکر کنیم
‏اینجاهاست که باید همدیگرو یاد بگیریم

اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع
برای دوام رابطه،
لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
65.1k 0 1.1k 1.3k
Sepblog | سپهر خدابنده

14 Jun, 09:39

Open in Telegram Share Report
زخم بعضی از حرف ها شاید هیچ وقت خوب نشه، خصوصا وقتی از طرف کسی باشه که برات مهمه

ویدیو شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟
یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/_FE4h6jEhdQ

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟ | یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه
اگه یادتون باشه حدود یکسال پیش با شیرین اپیزود عبور از بحران رو در #پادکست یک دقیقه با من ضبط کردیم و اونجا شیرین از حادثه ناگواری که براش پیش اومده برامون گفت که باعث شد کمر و پاش آسیب جدی ببینه، حالا یکسال بعد و دقیقا در تاریخی که این اتفاق افتاده مجدد با شیرین گفت و گو میکنیم تا ببینیم که چه تغیی...
64.2k 0 358 807
Sepblog | سپهر خدابنده

12 Jun, 09:01

Open in Telegram Share Report
بعضیا هم هستن‌
‏که فقط برای اینکه کم نیارن
‏و نگن اشتباه کردن
‏به راه غلط خودشون ادامه میدن

ویدیو چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/ifwzDkf3sBw?si=Y-T5w2zG9SptyG_Z

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
78k 0 360 951
Sepblog | سپهر خدابنده

11 Jun, 20:45

Open in Telegram Share Report
خودشیفتگی به بیان ساده توجه افراطی فرد به خودش و افکار و باورهاشه که باعث میشه فکر کنه که از بقیه بهتره و لایق برخورد ویژه ایه، البته که این صفت یک طیفه و در افراد مختلف وجود داره و بیشتر آدما در اطراف وسط این طیف هستن اما بعضی دیگه هم در دو سر این طیف قرار میگیرن، این رو هم اضافه کنم که همدلی در میان افراد خودشیفته ضعیفه و معمولاً درک درستی از احساسات اطرافیانشون ندارن

ویدیو چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/ifwzDkf3sBw?si=Y-T5w2zG9SptyG_Z

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
79.9k 0 417 810
Sepblog | سپهر خدابنده

11 Jun, 09:09

Open in Telegram Share Report
نخواه چیزی باشی که نیستی!

اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع
خودتو زندگى كن🌱💎
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
76k 0 411 788
Sepblog | سپهر خدابنده

10 Jun, 07:49

Open in Telegram Share Report
ما در درون کسی نیستیم
‏و نمیتونیم با معیارهای خودمون
‏درون دیگری رو درک و قضاوت کنیم

اپیزود ۱۲۸ پادکست صلح درون با موضوع
با قضاوت شدن چه كنيم؟
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
82.9k 0 418 1.1k
Sepblog | سپهر خدابنده

9 Jun, 11:15

Open in Telegram Share Report
اگه میخوای کنترل زندگیتو به دست بگیری، باید یاد بگیری که سعی نکنی کسی رو کنترل کنی!
‏دیگران رو آزاد بذار تا خودت هم آزاد بشی

از طریق لینک زیر عضو یوتیوب من بشید
↓
https://youtube.com/@sepblog?si=4X9nAakwCb3SDB6S

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
86.6k 0 494 1.3k
Sepblog | سپهر خدابنده

8 Jun, 09:54

Open in Telegram Share Report
عذرخواهی از خود لزوماً کلامی نیست
‏بلکه همین که با خودمون بهتر رفتار کنیم و خودمون رو دائم رنج ندیم میتونه شکل قشنگی از احترام به خود باشه

ویدیو
چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟
رو از طریق لینک بالا در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
94.2k 0 587 1.5k
Sepblog | سپهر خدابنده

7 Jun, 15:47

Open in Telegram Share Report
احساسات ما واقعی هستند
‏ولی احساسات ما الزاماً واقعیت نیستند!

ویدیو
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
رو از طریق لینک بالا در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
93.9k 0 472 880
Sepblog | سپهر خدابنده

7 Jun, 10:06

Open in Telegram Share Report
دوستان عزیزم
ویدیوی جدیدی با عنوان
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
احساسات ما واقعی نیستند!
در یوتیوب منتشر کردم،
از طریق لینک زیر این ویدیو رو ببینید

https://youtu.be/GMIsSZPTFB8?si=CRnp58LdoXNL6wiN

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
88.4k 0 275 398
Sepblog | سپهر خدابنده

6 Jun, 08:51

Open in Telegram Share Report
خودم رو میبخشم
به خاطر همه زمان هایی
که به خودم سخت گرفتم...

خودم رو میبخشم
به خاطر همه موقعیت هایی
که ارزش خودم رو از یاد بردم

خودم رو میبخشم
برای اشتباهاتی که چندین بار
تکرار کردم و به خودم ضربه زدم

و‌ خودم رو میبخشم
به خاطر روزایی که حتی خودم هم
پشت و همراه و رفیق خودم نبودم

و بعدش به خودم یاد آوری میکنم
که چه قدر لایق و ارزشمند هستم
و از این به بعد راه و مسیری رو
در پیش میگیرم که بیشتر باعث آرامش
و‌ سربلندی و افتخار خودم باشم

ویدیو
چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟
رو از طریق لینک بالا در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog
86k 0 1.8k 2.2k
Sepblog | سپهر خدابنده

5 Jun, 17:39

Open in Telegram Share Report
دوستان عزیزم
ویدیوی جدیدی با عنوان
چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟
در یوتیوب منتشر کردم،
از طریق لینک زیر این ویدیو رو ببینید

https://youtu.be/hNvpmvgO9lY

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
79.5k 0 386 440
20 last posts shown.