قدرت شما در اینه که هر زمان که یک میل شدید یا طوفان خشم، ذهن شما را برانگیخت، به افکار خود با دقت نگاه کنی و پوچی اساسی آن افکار و احساسات را شناسایی کنی؛ در اینصورت آنها خود بخود محو می‌شوند.

وقتی می‌توانی همین کار را با فکر بعدی و با همه‌ی چیزهایی که در پی هم خواهند آمد انجام دهی، اینگونه آنها تسلط خود را بر شما از دست خواهند داد.

غرق در عشق و فروانی💚💚

👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife