Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

" کاپلان و سادوک "

@KAPLAN_SADOCKS
Channel's geo and language: Iran, Persian
Category: Education

👈 عزیزان همراه، کتاب "خلاصه روان پزشکی کاپلان و سادوک بر اساس DSM_5 و مطالب مهم DSM_IV" ترجمه دکتر فرزین رضاعی می‌باشد!!!

رزرو تبلیغات:
👉 @Raz_Moein

@Arashtalebvand72
⭐️جهت رزرو مشاوره تلفنی می‌توانید عضو کانال تازه تاسیس ما شوید
@psykoanalytiker1

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Iran, Persian
Category
Education
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

" کاپلان و سادوک "

3 Dec, 21:29

Open in Telegram Share Report
Forward from: تبادل روانشناسی هدف
💢مطالعه ی بهینه در 3 ماه آخر کنکور ارشد روانشناسی🥳
https://t.me/sefrtasad_arshad

زنان چگونه مردان را شیفته خود می کنند
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانکِ مقالات وپایان نامه‌های مجلاتِ معتبرِ داخلی و خارجی
@Maghalate_motabar1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

با ما روانشناس شوید!
@pendarqom

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

روانشناسی “آرامش درون “
@arameshdron

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

پذیرش و چاپ مقاله؛پایان نامه و کتاب
@questionkonkorma

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394
48 0 0
" کاپلان و سادوک "

15 Oct, 17:28

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#تشخیص_افتراقی

🍎 در این بیماری به ندرت ۱۵ درصد کاهش وزن دیده می‌شود. این دو اختلال به طور شایعی با هم مشاهده می‌شوند. در حالات نادری که علت آن‌ها ناشناخته است، بیش فعالی عصب واگ سبب تغییر الگوهای تغذیه و کاهش وزن می‌شود که کاهش وزن حاصله در برخی موارد شدید است. در این موارد، برادیکاردی، افت فشار خون و سایر علایم و نشانه‌های مقلد پاراسمپاتیک مشاهده می‌شود.

🍏 از آنجا که عصب واگ با دستگاه عصبی روده ارتباط دارد، در این موارد خوردن ممکن است با ناراحتی معده مانند تهوع و نفخ همراه باشد. این بیماران عموماً اشتهای خود را از دست نمی‌دهند. درمان علامتی است و داروهای آنتی کولینرژیک می‌توانند سبب رفع افت فشار خون و برادیکاردی شوند؛ دو علامت فوق در مواردی تهدیدکننده حیات هستند.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
9.6k 0 0 7
" کاپلان و سادوک "

14 Oct, 19:42

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#تشخیص_افتراقی

🍎 در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا، هذیان‌های مربوط به غذا به ندرت معطوف به محتوای کالری آن‌هاست.

🍏 این بیماران اغلب معتقدند که غذا مسموم شده است و به ندرت با ترس از چاق شدن مشغولیت ذهنی دارند. همچنین، بیش‌فعالی که در بی‌اشتهایی عصبی دیده می‌شود، در این بیماران وجود ندارد.

🍏 بیماران مبتلا به اسکیزوفرنیا عادات عجیب و غریب غذا خوردن دارند، اما سندرم کامل بی‌اشتهایی عصبی را ندارند.

🍎 بی‌اشتهایی عصبی باید از پراشتهایی عصبی افتراق داده شود.

🍏 در اختلال اخیر، دوره‌های پرخوری وجود دارد و به دنبال آن‌ها، خلق افسرده، افکار تحقیر نفس و استفراغ عمدی روی می‌دهد و بیمار در عین حال وزنش را در محدوده طبیعی نگاه می دارد.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
6.7k 0 0 13
" کاپلان و سادوک "

30 Sep, 19:25

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#تشخیص_افتراقی

🍎 نوسانات وزن، استفراغ و دستکاری غیرعادی غذا ممکن است در اختلال جسمانی‌سازی (somatization) دیده شود.

🍏 در موارد نادری، بیمار ملاک‌های تشخیصی اختلال جسمانی‌سازی و بی‌اشتهایی عصبی را به‌طور توأم دارد و در چنین مواردی هر دو تشخیص باید مطرح شود.

🍏 عموماً کاهش وزن در اختلال جسمانی‌سازی به اندازه بی‌اشتهایی عصبی نیست و بیمار ترس بیمارگونه‌ای از چاقی ندارد، در حالی که این پدیده در بی‌اشتهایی عصبی شایع است.

🍏 قطع قاعدگی بیش از ۳ ماه در اختلال جسمانی‌سازی غیرمعمول است.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
8.2k 0 0 12
" کاپلان و سادوک "

28 Sep, 20:01

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#تشخیص_افتراقی

🍎 اختلالات افسردگی و بی‌اشتهایی عصبی چندین خصوصیت مشترک دارند که از جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
احساس افسردگی، دوره‌های گریه کردن، اختلال خواب، نشخوارهای ذهنی وسواس‌گونه و افکار گاه به گاه خودکشی.

🍏 با این حال، این دو اختلال چندین نقطهٔ افتراق مشخص دارند. عموماً بیمار مبتلا به اختلال افسردگی دچار کاهش اشتهاست، در حالی که بیمار مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی اظهار می‌کند که اشتهای طبیعی دارد و احساس گرسنگی می‌کند. فقط در مراحل شدید و پیشرفته بی‌اشتهایی عصبی، بیمار دچار بی‌اشتهایی می‌شود.

🍏 برخلاف بی‌قراری افسردگی، بیش‌فعالی که در بی‌اشتهایی عصبی دیده می‌شود، برنامه‌ریزی شده و تشریفاتی است.

🍏 اشتغال ذهنی با دستورات آشپزی و محتوای کالری غذاها و تدارک ضیافت‌هایی با انواع غذاهای عالی به طور مشخص در بیماران مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی دیده می‌شود، در حالی که در افسردگی وجود ندارد. به علاوه، بیماران مبتلا به افسردگی هیچ ترس شدیدی از چاقی یا اختلال تصویر بدنی (تن‌انگاره) ندارند.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
6.8k 0 0 6
" کاپلان و سادوک "

25 Sep, 21:28

Open in Telegram Share Report
💬تحقیقات نشون میده که بدغذایی بیشتر تحت تأثیر ژن‌ها قرار داره و یه ویژگی ثابته که از دوران کودکی تا اوایل نوجوانی همراه فرد خواهد ماند.

🔣مشخص شده که ۶۰٪ از تفاوت‌های مربوط به بدغذایی در بچه‌های ۱۶ ماهه به دلیل تفاوت‌های ژنتیکیه، و این درصد از سن ۳ سالگی تا ۱۳ سالگی حتی به ۷۴٪ یا بیشتر هم میرسه.

#بچه_ها_رو_سرزنش_نکنیم

مطالعه بیشتر در لینک زیر 🧑‍⚕️

https://www.gazette-news.co.uk/news/national/24597386.picky-eating-largely-genetic-peaks-age-seven-scientists-say/



⚫https://t.me/pharmakaplan
لی@kaplansadoks_sciense_rati' rel='nofollow'>نک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فیست و شولتز

😵‍💫@
kaplansadoks_sciense_rationality سکانس روان
6.7k 0 0 9
" کاپلان و سادوک "

23 Sep, 18:46

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#تشخیص_افتراقی

🍎 تشخیص افتراقی بی‌اشتهایی عصبی با انکار علایم بالینی از سوی بیماران، مخفی‌کاری آنها در مورد آداب عجیب و غریب غذا خوردن و مقاومت آنها در جستجوی درمان پیچیده‌تر می‌شود.
👈 بنابراین، ممکن است تشخیص مکانیسم کاهش وزن و افکار نشخواری بیمار در مورد تحریف تصویر بدنی مشکل باشد.

🍏 بالینگر باید مطمئن شود که بیمار مبتلا به یک بیماری طبی نیست که بتواند کاهش وزن را توجیه کند.
👈 برای مثال، تومور مغزی یا سرطان در چندین اختلال روانی ممکن است با کاهش وزن، رفتارهای ویژه‌ی غذا خوردن و استفراغ مشاهده شود.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
6.9k 0 0 12
" کاپلان و سادوک "

22 Sep, 15:23

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#آسیب‌شناسی_و_بررسی_آزمایشگاهی

🍎 شمارش کامل سلول‌های خون در بیماران نحیف مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی غالباً لکوپنی همراه با یک لنفوسیتوز نسبی را نشان می‌دهد.

🍏 در صورت وجود پرخوری و پاکسازی، اندازه‌گیری الکترولیت‌های سرم وجود آلکالوز هیپوکالمیک را برملا می‌سازد. غلظت گلوکز سرم در حالت ناشتا غالباً در مرحله تحلیل جسمی کاهش می‌یابد و غلظت آمیلاز غدد بزاقی در سرم بیمارانی که استفراغ می‌کنند، بالا می‌رود.

🍏 در ECG ممکن است تغییرات قطعه ST و موج T وجود داشته باشد که معمولاً ناشی از اختلالات الکترولیتی هستند. بیماران نحیف دچار افت فشار خون و برادی‌کاردی هستند. سطح کلسترول سرم دختران جوان ممکن است بالا باشد. اصلاح تغذیه و متوقف کردن رفتارهای پاکسازی سبب برگشت تمامی مقادیر فوق به حالت طبیعی خواهد شد. تغییرات اندوکرینی که ایجاد می‌شوند، نظیر آمنوره هیپوتیروئیدی خفیف و افزایش ترشح هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین ناشی از کمبود وزن هستند و با اضافه شدن وزن به حالت طبیعی برمی‌گردند.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
5.5k 0 0 8
" کاپلان و سادوک "

19 Sep, 15:03

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی

🍏 زن جوانی وزنی ۱۰ درصد بالاتر از وزن متوسط داشت و از سایر جهات سالم بود. کارکرد خوبی داشت و به عنوان دانشجوی دانشگاه سخت تلاش می‌کرد و عضو تیم دو میدانی شده بود. او روزی چند ساعت به تمرینات دو میدانی می‌پرداخت، بیش از سایر هم‌تیمی‌هایش و کم‌کم احساس کرد چاق است و فکر کرد اگر وزن کم کند، عملکردش بهبود می‌یابد. او رژیم گرفتن را شروع کرد و وزنش را تا ۸۷ درصد کاهش داد.
وزن مطلوب برحسب سنش پایین آمد. در اوج کاهش وزن، عملکرد ورزشی‌اش عملاً افت کرد و خودش را وادار کرد بیشتر تمرین کند. او کم‌کم احساس بی‌تفاوتی می‌کرد و به شکلی مرضی از چاق شدن می‌ترسید. مصرف غذایش محدود شد و از هر غذای چربی پرهیز می‌کرد. دوره‌های قاعدگی‌اش کوتاه و با فواصل زیاد بود، اما قطع نشده بود.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
5.5k 0 0 1 11
" کاپلان و سادوک "

14 Sep, 21:23

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی

🍎 گروهی که #پرخوری_پاکسازی دارند، از بسیاری جهات شبیه پرخوری عصبی بدون بی‌اشتهایی عصبی هستند.
👈 معمولاً برخی اعضای خانواده این افراد چاقند و سابقه پرخوری قبل از شروع اختلال، بیشتر از نوع محدودکننده است.

🍏 در افراد دچار #پرخوری_پاکسازی، احتمال سوء مصرف مواد، اختلالات کنترل تکانه و اختلالات شخصیت وجود دارد.

🍏 افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی نوع محدودکننده، اغلب در مورد غذا و سایر مسائل، صفات وسواسی_جبری دارند.

🍏 برخی مبتلایان به بی‌اشتهایی عصبی ممکن است پرخوری نداشته باشند، ولی اقدام به پاکسازی کنند.

🍏 شیوع همزمان اختلالات افسردگی اساسی در بیماران مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی بالاست. اختلالات افسردگی اساسی و دیس‌تایمی افسرده‌خویی در ۵۰ درصد بیماران مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی گزارش شده است.

🍏 در نوع پرخوری_پاکسازی بی‌اشتهایی عصبی، میزان خودکشی بالاتر از نوع محدودکننده است.

🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS🔠
5.3k 0 0 6
" کاپلان و سادوک "

13 Sep, 12:02

Open in Telegram Share Report
5.2k 0 0 2 9
" کاپلان و سادوک "

10 Sep, 18:42

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚫https://t.me/pharmakaplan
لینک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فیست و شولتز

سکانس روان😵‍💫@kaplansadoks_sciense_rationality
6.8k 0 0 8
" کاپلان و سادوک "

9 Sep, 18:57

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی

🍎 انواع فرعی اختلال بی اشتهایی دو نوع بالینی زیر دارد:
نوع محدود کننده و نوع پرخوری_پاکسازی

🍏 نوع محدودکننده غذا تقریباً در ۵۰ درصد موارد دیده می‌شود؛ در این نوع مصرف غذا به میزان مدر استفاده می‌کند. ندرتاً پاکسازی با مصرف داروهای زیادی محدود شده است. معمولاً فرد تلاش می‌کند کمتر از استفراغ آور استفاده کند. گاهی پاکسازی‌های مکرر بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری در روز مصرف می‌کند و رژیم غذائیش فاقد پرخوری قبلی و پس از مصرف غذای اندکی روی می‌دهد. بیمار به طور بی‌وقفه و وسواسی پرتحرک است.

🍏 هر دو گروه از لحاظ اجتماعی منزوی هستند و علایم و جراحت‌ها به‌دلیل افراط در فعالیت‌های ورزشی دچار می‌شوند.

🍏 در نوع افسردگی و کاهش میل جنسی، ورزش مفرط و صفات پاکسازی وجود دارد. بیمار رژیم‌های سخت می‌گیرد و در عین حال به کمال‌طلبی در هر دو گروه شایع است. به طور متناوب، دوره‌هایی از پرخوری یا پاکسازی دارد. پاکسازی یک طبقه تشخیصی جدید در DSM-5 اختلال پرخوری معرف جبران ثانویه دریافت ناخواسته کالری‌ها است که اغلب مشخصه آن دوره‌های حمله‌ای از استفراغ عمدی و در بسیاری از موارد با سوءمصرف ملین‌ها همراه است. مصرف مقادیر مفرطی از غذا بدون رفتار پاکسازی یا همراه با رفتارهای جبرانی مشابه است.
🍎 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
5k 0 0 13
" کاپلان و سادوک "

29 Aug, 19:21

Open in Telegram Share Report
🔴کمبود نوروترنسمیتر «استیل‌کولین» (Acetylcholine) در یه بخش از مغز به اسم «استریاتوم» (Striatum) می‌تونه دلیل بی‌اشتهایی عصبی یا همون «آنورکسیا نروزا» (Anorexia Nervosa) باشه.
تحقیق در موش ها صورت گرفته.

#استیل_کولین در مغز ما ،به پردازش لذت و انگیزه کمک میکنه، و وقتی این نوروترنسمیتر در استریاتوم کم بشه، باعث می‌شه فرد کمتر از غذا خوردن لذت ببره.
❌یعنی غذا به جای لذت، استرس ایجاد می‌کنه.


🔍
مطالعه بیشتر در لینک زیر

https://www.mcgill.ca/channels/channels/news/treatment-anorexia-nervosa-357901




⚫https://t.me/pharmakap href='lan

لینک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فی' rel='nofollow'>lan

لینک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فیست و
شولتز

😵‍💫@kaplansadoks_sciense_rationality
7.5k 0 0 16
" کاپلان و سادوک "

27 Aug, 19:29

Open in Telegram Share Report
◀️ عوارض طبی اختلالات خوردن

#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی

⚠️ 🚫
@KAPLAN_SADOCKS
5.9k 0 0 10
" کاپلان و سادوک "

27 Aug, 19:29

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی

📱 تغییرات الکتروکاردیوگرافیک (ECG) نظیر پهن شدن یا معکوس شدن امواج T، نزول قطعه ST و طولانی شدن فاصله QT در مراحل تحلیل قوای این اختلال دیده شده است.


تغییرات ECG ممکن است همچنین ناشی از کمبود پتاسیم باشد که می‌تواند منجر به مرگ شود.


🍏 اتساع معده عارضه نادر بی‌اشتهایی عصبی است.

🍏 در برخی بیماران آئورتوگرافی، سندرم شریان مزانتریک فوقانی را نشان داده است.

سایر عوارض طبی اختلالات خوردن در جدول ۴-۱۵/۱ آمده است.


📱 ادامه دارد ...

@KAPLAN_SADOCKS
5.5k 0 0 5
" کاپلان و سادوک "

21 Aug, 11:38

Open in Telegram Share Report
🔴خیلی‌ها فکر می‌کنن استرس خوردن (Stress eating) یه مساله روان شناختیه، ولی من که سال‌ها روی چاقی مفرط (Obesity) تحقیق کردم، می‌دونم که این قضیه عمیق‌تر از این حرفاست، یعنی در واقع بیوشیمیاییه (Biochemical).

غذا خودش باعث مشکلات ما نیست، بلکه چیزی که باعث می‌شه به سمت غذا بریم، اون اصل ماجراست!

وقتی استرس داریم، ذهن ناخودآگاه ما فعال میشه و کل بدنمون رو آماده می‌کنه تا با یه تهدید جسمی روبرو بشه.

این یه جورایی از دوران شکارچی-گردآورنده (Hunter-gatherer days) برامون مونده، وقتی استرس روانشناختی زیاد نبود و استرس فقط وقتی پیش می‌اومد که مثلاً یه شیر گرسنه دنبال آدم می‌افتاد.

بنابراین مغز ما یاد گرفته که استرس رو به عنوان نشونه‌ای از گرسنگی و خطر مرگ تعبیر کنه، پس پرخوری (Gorging) یه حرکت هوشمندانه به حساب میاد و ذخیره کردن هرچی می‌خوریم به عنوان بافت چربی (Fat tissue) حتی از اونم جالب تره!

حالا شاید روز خوبی داشته باشی، ولی یه چیزی یا یه کسی باعث میشه استرس بگیری. حتی شاید خودتم ندونی که استرس داری؛ شاید احساس کرختی داشته باشی، ولی مدارهای استرس (Stress circuits) توی مغزت یه واکنش شیمیایی خاموش رو فعال می‌کنن که باعث به هم ریختن توازن هشت ماده شیمیایی اصلی میشه که باعث پرخوری و افزایش وزن می‌شن:

کورتیزول (Cortisol)، دوپامین (Dopamine)، انسولین (Insulin)، لپتین (Leptin)، PYY، سروتونین (Serotonin)، و گرلین (Ghrelin).


قبل از اینکه بفهمی چی شده، گشنته و یه سیب به نظرت بی‌مزه میاد، ولی یه پای سیب با بستنی (Apple pie with ice cream)، شاید با یه نموره سس دارچین؟ عالیه!


⭕️مطالعه بیشتر در لینک زیر
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/rewired/202408/stress-can-release-chemicals-that-lead-to-overeating


⚫https://t.me/pharmakaplan
لینک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فیست و شولتز

😵‍💫@kaplansadoks_sciense_rationality
6k 0 0 18
" کاپلان و سادوک "

17 Aug, 10:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤦‍♂️


https://t.me/pharmakaplan
4.9k 0 0 2 13
" کاپلان و سادوک "

14 Aug, 18:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👋هر بار که می‌خواستم غذامو پس بزنم، از خودم می‌پرسیدم: آیا واقعاً می‌خوای این کار رو با بدنت بکنی؟"

#الیسا_میلانو


⚫https://t.me/pharmakaplan
لینک گروه

🖥@KAPLAN_SADOCKS
خط به خط کاپلان

😵‍💫@oidipous
خط به خط فیست و شولتز

😵‍💫@kaplansadoks_sciense_rationality
5.3k 0 0 10
" کاپلان و سادوک "

13 Aug, 20:16

Open in Telegram Share Report
#اختلالات_خوردن_و_تغذیه
#بی‌اشتهایی_عصبی
#سبب‌شناسی
#تشخیص_و_خصوصیات_بالینی


@KAPLAN_SADOCKS
4.8k 0 0 7
20 last posts shown.