Alireza
Vahid Online وحید آنلاین dan repost
اکسیر جوانی! آسان و در دسترس
نتایج تحقیق امروز دانشگاه کمبریج:
امگا۳- ویتامین دی و ورزش
بخصوص از میانسالی به بعد
RealDrAttari
بر اساس نتایج به دست آمده از آزمون پزشکی بالینی در مقیاس بزرگ و با هدف کشف مواردی که به طول عمر انسان (تعداد سال‌هایی که در سلامتی مناسب و پیش از شروع روند پیری فردی هستند)، آزمایش «طول سلامت» که روی تقریبا ۸۰۰ فرد بالای ۷۰ سال در سوئیس انجام شده نشان می‌دهد مصرف روزانه یک دوز امگا۳ می‌تواند روند پیری را کند کند.
این اسید چرب ضروری برای بدن منجر به «جوانسازی سه تا چهار ماهه سن بیولوژیکی افراد» در طی سه سال می‌شود.
در این مقاله پزشکی که در روزنامه گاردین منتشر شده ذکر شد که افراد مسن و سالمی که روزانه یک گرم از این اسید چرب را به مدت سه سال مصرف کردند، با استفاده از شاخص بیولوژیکی، سه ماه جوان‌تر از دیگر شرکت‌کنندگان در این آزمایش سن داشتند.
محققان همچنین می‌گویند مصرف ویتامین دی اضافی و ورزش منظم می‌تواند این اثر را تا چهار ماه هم افزایش دهد.
هایکه بیشوف فراری، اولین نویسنده این مطلب، استاد طب سالمندان و افزایش طول عمر سالم از دانشگاه زوریخ می‌گوید: «ممکن سه تا چهار ماه جوان‌تر شدن از لحاظ بیولوژیکی دستاورد بزرگی به نظر نرسد اما اگر این روند ادامه داشته باشد ممکن است اثرات مهمی بر سلامت جمعی داشته باشد.»
مطالعات پیشین نشان می‌دادند که امگا ۳ یک اسید چرب غیراشباع موجود در ماهی‌های روغنی و برخی مواد غذایی مانند آجیل و دانه‌های روغنی است که می‌تواند بر روند پیری تاثیر بگذارد. اما اینکه مشخصا انسان‌ها چه فوایدی از مصرف آن‌ها به دست خواهند آورد، کاملا شفاف نبود.
bbcpersian
📡 @VahidOnline
نتایج تحقیق امروز دانشگاه کمبریج:
امگا۳- ویتامین دی و ورزش
بخصوص از میانسالی به بعد
RealDrAttari
بر اساس نتایج به دست آمده از آزمون پزشکی بالینی در مقیاس بزرگ و با هدف کشف مواردی که به طول عمر انسان (تعداد سال‌هایی که در سلامتی مناسب و پیش از شروع روند پیری فردی هستند)، آزمایش «طول سلامت» که روی تقریبا ۸۰۰ فرد بالای ۷۰ سال در سوئیس انجام شده نشان می‌دهد مصرف روزانه یک دوز امگا۳ می‌تواند روند پیری را کند کند.
این اسید چرب ضروری برای بدن منجر به «جوانسازی سه تا چهار ماهه سن بیولوژیکی افراد» در طی سه سال می‌شود.
در این مقاله پزشکی که در روزنامه گاردین منتشر شده ذکر شد که افراد مسن و سالمی که روزانه یک گرم از این اسید چرب را به مدت سه سال مصرف کردند، با استفاده از شاخص بیولوژیکی، سه ماه جوان‌تر از دیگر شرکت‌کنندگان در این آزمایش سن داشتند.
محققان همچنین می‌گویند مصرف ویتامین دی اضافی و ورزش منظم می‌تواند این اثر را تا چهار ماه هم افزایش دهد.
هایکه بیشوف فراری، اولین نویسنده این مطلب، استاد طب سالمندان و افزایش طول عمر سالم از دانشگاه زوریخ می‌گوید: «ممکن سه تا چهار ماه جوان‌تر شدن از لحاظ بیولوژیکی دستاورد بزرگی به نظر نرسد اما اگر این روند ادامه داشته باشد ممکن است اثرات مهمی بر سلامت جمعی داشته باشد.»
مطالعات پیشین نشان می‌دادند که امگا ۳ یک اسید چرب غیراشباع موجود در ماهی‌های روغنی و برخی مواد غذایی مانند آجیل و دانه‌های روغنی است که می‌تواند بر روند پیری تاثیر بگذارد. اما اینکه مشخصا انسان‌ها چه فوایدی از مصرف آن‌ها به دست خواهند آورد، کاملا شفاف نبود.
bbcpersian
📡 @VahidOnline