📣یه سوالی که خیلیاا میپرسن و طبیعتا برای خیلی هاست..📈
🌎اینکه موقع خوندن و پشت کتاب خوابم میگیره و بیحالم و اون حس خودم نیست...🛡
🧾اولش بزار بهت همین ابتدا بگم بزرگترین پارادوکس زندگی همینه...‼️
پی سختی بودن،تهش بهت لذت میده و پی لذت بودن بهت تهش سختی..✔️
✏️پس سختی داره و چیز عجیب نیست ولی باید استراتژی و پلن براش طراحی کنی و تا حد امکان برات سازش پیدا کنه...💗
🚛اول اینکه رو زمین و مبل و..جای درس خوندن نیست..(مگه خیلی خاص و دانش اموز با امکانات کم)
💎طرز درست خوندن کتاب پشت میز و نشستن روی صندلیه..
فضایی اروم..
بدون استفاده حتتتتتی یک دقیقه موبایل پشت میز...❎
ساعت رو میخوای چک کنی؟ساعت مچی،دیواری همین موقع ها گذاشتن،⏰
کرنومتر؟❔
نیازی نیست..همون ساعت دیواری و مچی..👉
➕ساعت ۹ شروع کردی ساعت دیواری و مچی ۱۰:۳۰ شد تموم کن و رست بده..
نمیخواد دقیقا خالص یک ساعت و نیم تایم بگیری با کرونومتر و بعدش.....💗
🔣دمای اتاق خیلی تاثیر گذاره..
یه جور نباشه باعث بشه بخواب بری...
سعی کن نه خیلی گرم باشه نه سرد...✅
➖هنگام خوندن متن کتاب و زدن تست و...
قلم در دستت باشد
متن کتاب رو با خودکار و قلم دنبال کن..🕹
نه خیلی سرعت تند بخون...و نه خیلی سرعت اروم..⚙️
🔎زیاد از شیرینی جات استفاده نکن باور کن بیشتر خستتت میکنه..✅
📌درست و صاف پشت میز مطالعه بشین و دیدی داره خوابت میگیره متن کتاب رو با ولوم بالاتر بخون
و از دستات کار بکش..
ثابت نمون...❌
🌙ولی مهم تر از همه اینا خوابت رو تنظیم کن..☀️
درست بخواب و درست بیدار شو..🔔
نشه یه روز ۹ بیدار شی یه روز ۶ صبح..
⚠️وباز موبایل رو موقع خوندن از خودت دور کن و حتی موقع رست بین مطالعه...
✍امیرمحمدنجاتی
○○✅○○
💬@drfalahat👁️
🌎اینکه موقع خوندن و پشت کتاب خوابم میگیره و بیحالم و اون حس خودم نیست...🛡
🧾اولش بزار بهت همین ابتدا بگم بزرگترین پارادوکس زندگی همینه...‼️
پی سختی بودن،تهش بهت لذت میده و پی لذت بودن بهت تهش سختی..✔️
✏️پس سختی داره و چیز عجیب نیست ولی باید استراتژی و پلن براش طراحی کنی و تا حد امکان برات سازش پیدا کنه...💗
🚛اول اینکه رو زمین و مبل و..جای درس خوندن نیست..(مگه خیلی خاص و دانش اموز با امکانات کم)
💎طرز درست خوندن کتاب پشت میز و نشستن روی صندلیه..
فضایی اروم..
بدون استفاده حتتتتتی یک دقیقه موبایل پشت میز...❎
ساعت رو میخوای چک کنی؟ساعت مچی،دیواری همین موقع ها گذاشتن،⏰
کرنومتر؟❔
نیازی نیست..همون ساعت دیواری و مچی..👉
➕ساعت ۹ شروع کردی ساعت دیواری و مچی ۱۰:۳۰ شد تموم کن و رست بده..
نمیخواد دقیقا خالص یک ساعت و نیم تایم بگیری با کرونومتر و بعدش.....💗
🔣دمای اتاق خیلی تاثیر گذاره..
یه جور نباشه باعث بشه بخواب بری...
سعی کن نه خیلی گرم باشه نه سرد...✅
➖هنگام خوندن متن کتاب و زدن تست و...
قلم در دستت باشد
متن کتاب رو با خودکار و قلم دنبال کن..🕹
نه خیلی سرعت تند بخون...و نه خیلی سرعت اروم..⚙️
🔎زیاد از شیرینی جات استفاده نکن باور کن بیشتر خستتت میکنه..✅
📌درست و صاف پشت میز مطالعه بشین و دیدی داره خوابت میگیره متن کتاب رو با ولوم بالاتر بخون
و از دستات کار بکش..
ثابت نمون...❌
🌙ولی مهم تر از همه اینا خوابت رو تنظیم کن..☀️
درست بخواب و درست بیدار شو..🔔
نشه یه روز ۹ بیدار شی یه روز ۶ صبح..
⚠️وباز موبایل رو موقع خوندن از خودت دور کن و حتی موقع رست بین مطالعه...
✍امیرمحمدنجاتی
○○✅○○
💬@drfalahat👁️