SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

Statistika Saralanganlar

دانستنی ها

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

افراد معمولی به دنبال سرگرمی هستند و افراد فرهیخته به دنبال یادگیری
به حضورتان مفتخریم❤️
🌻ما تبلیغات را نه تایید و نه رد میکنیم🌻

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

دانستنی ها

18 Mar 2022, 12:54

00:54

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

۸ تا چیزی که میتونه توی یکسال زندگیت رو تغییر بده!

1.3k 0 37

دانستنی ها

28 Feb 2022, 14:41

هرکدام از مواد غذایی را چقدر میتوان در فریزر نگهداری کرد؟ 🤔

2.8k 0 35

دانستنی ها

26 Feb 2022, 12:07

بهبود سلامت روان با خونه‌تکونی!

بفرستید برای آقایون، که بدونن اگه تو خونه تکونی ازشون کمک میخواید، در واقع به فکر سلامت روان خودشون هستید :))

2.4k 0 18

دانستنی ها

24 Feb 2022, 22:10

از نوشیدن آب گرم غافل نشوید

تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند.
با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس می‌کنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب.

برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود.

🔸میتواند گرفتگی بینی را برطرف کند
نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوس‌های مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک می‌کند.

🔸 به هضم کمک میکند
آب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می‌تواند غذایی که خورده‌اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد.

🔸تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب می‌تواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیت‌های سخت افزایش و اضطراب را کاهش می‌دهد.

2.4k 0 24

دانستنی ها

24 Feb 2022, 22:09

نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید

وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود
بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند
که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند.

حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد.

1.8k 0 19

دانستنی ها

23 Feb 2022, 22:06

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

اگه تو این روزای خونه تکونی متوجه شدید موکت‌تون سوختگی داره، با این ترفند ترمیم‌ش کنید 👌

1.8k 0 7

دانستنی ها

23 Feb 2022, 22:06

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

عجب هوشی داره، تخت صاحبشو مرتب کرد که متوجه نشه بچه ش تختو بهم ریخته 😐

1.8k 0 11

دانستنی ها

22 Feb 2022, 11:01

🔹تمرین تنفسی برای رهایی از روز طولانی و خسته کننده‌ای که پشت سر گذاشته‌اید👌

🔸تنفس عمیق شکمی می‌تواند با کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون به آرام شدن بدن کمک کند در نتیجه عملکرد ذهن ما را بهبود میبخشد و استرس را کنترل میکند

چگونه👇
- روی یک صندلی راحت بنشینید
پای خود را روی زمین بگذارید
پشت خود را صاف و شانه‌ها را شل کنید

- چشمتان را ببندید و برای تمرین تنفسی متناوب آماده شوید
با انگشت شست خود سوراخ راست بینی‌تان را ببندید و همزمان از سوراخ سمت چپ نفس بکشید

- حالا سوراخ چپ بینی خود را ببندید و برای مدت کوتاهی نفس خود را حبس کنید

- انگشت شست را از سوراخ راست بینی خود بردارید و نفس خود را به آرامی از آن بیرون دهید

- در مرحله بعد سوراخ راست بینی را با انگشت شست خود ببندید و هوا را از سوراخ چپ بیرون دهید. این چرخه را هرچند وقت یک بار لازم است، تکرار کنید تا زمانی که احساس ریلکسی بالایی داشته باشید

2.1k 0 13

دانستنی ها

16 Feb 2022, 10:30

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

4 تمرین برای اینکه بالاتنه خوش فرمی داشته باشید 👌

+ از الان شروع کنید تا عید حتما نتیجه میگیرید :)

2.8k 0 89

دانستنی ها

10 Feb 2022, 13:51

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

میدونید کدوم صندلی‌ها در وسایل نقلیه امنیت بیشتری دارند 🤔⁉️

این کلیپ رو ببینید و همیشه سعی کنید روی صندلیهای ایمن بنشینید (☝️)

حادثه هیچوقت خبر نمیکنه !

3.4k 0 27

دانستنی ها

10 Feb 2022, 13:51

چگونه پول تعیین میکنه شما چه هیکلی دارین و بقیه چه نگرشی به شما دارن؟؟

به این صورت :))

لاغر + پولدار = مانکن
لاغر + بی‌پولی = نی‌قلیون

چاق + پولدار = تو پُر
چاق + بی‌پول = گامبو

➣

2.7k 0 18

دانستنی ها

10 Feb 2022, 13:50

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

توصیه هایی که نیاز داشتم وقتی ۲۰ سالم بود، یکی میزد پشت کمرم و بهم میگفت. قطعا قوی تر از الان بودم!

حالا میزنم پشت کمرتون و بهتون میگم. شماهم بزنید پشت کمر آدمهای اطرافتون، بهشون بگید. این چرخه ی توصیه های مثبت رو بگردونید توی دنیاهای همدیگه👌❤️

2.4k 0 28

دانستنی ها

4 Feb 2022, 23:31

یه سری ترفند روانشناسی: 🤓

🔸اگه فکر میکنید یکی توی جمع از شما خوشش میاد یا شما مورد توجه اش هستین کافیه به نقطه ی که کسی نگاهش نمیکنه زل بزنید چند لحظه بعد شخص مورد نظر همون نقطه رو نگاه میکنه :))

🔸اگه میخوایید احساسات شخص مقابل رو بخونید حتما به چشماش نگاه کنید؛ مردمک چشم کسی که شما رو دوست داره ۴ برابر بزرگ‌تر میشه!

🔸هیچوقت به کسی که در معرض ترس قرار گرفته یا ناراحته نباید بگیم که آروم باش! طبق تحقیقات روانشناسی جملات این چنینی برای کسی که در موقعیت ذکر شده قرار داره باعث استرس و نگرانی بیشتری میشه!

2.8k 0 24

دانستنی ها

4 Feb 2022, 12:49

برای رفع سریع حالت تهوع و یا درد معده این نقطه را 2-3 دقیقه فشار دهید (☝️)

با این تکنیکِ طب فشاری، سیگنالی به مغز فرستاده میشود که باعث ترشح سروتونین، دوپامین و اندروفین شده و تهوع را رفع میکند 👌

2.7k 0 64

دانستنی ها

4 Feb 2022, 12:48

معنای انگشتر در انگشت های مختلف دست 🤔

2.3k 0 40

دانستنی ها

3 Feb 2022, 08:49

01:00

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

این داستان کوتاه و تٵثیـــــرگذار، شاید بارها بی آنکه بدانید در زندگی شما هم رخ داده باشد (☝️)

کمی بیشتر مراقب نزدیکان و آدم های اطرافتان باشید 👌

2.4k 0 40

دانستنی ها

3 Feb 2022, 08:46

فقط سه ماه اینکارا رو هر روز انجام بده:

زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
۳۰ دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.

🔹بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!

2.1k 0 47

دانستنی ها

2 Feb 2022, 11:24

01:03

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

نوشیدن آب رو جدی بگیریم 💧

باورتون میشه کم آبی این بلاها رو سر بدنمون میاره ⁉️

تست گفته شده رو حتما انجام بدید و برای عزیزانتون ارسال کنید 👌

2.3k 0 46

دانستنی ها

29 Jan 2022, 17:35

00:01

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

با انجام این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی خود پی میبرید 🤔

+ بهتر است قبل از انجام تست قدری بدن و عضلات خود را کشش بدهید

➣

2.9k 0 43

دانستنی ها

27 Jan 2022, 00:26

با کشیدن ناخن های خود به هم رشد موهایتان را زیاد کنید

این شیوه ی رفلکسولوژی درمانی که به آن یوگای بالایام گفته می شود ممکن است به رفع مشکلات مختلفی از جمله ریزش مو و شوره کمک کند.

🔸ممکن است باعث رشد موها شود
بر اساس طب فشاری چین، پایانه های عصبی درون نوک انگشتان به کف سر متصل هستند.
وقتی ناخن های خود را به هم می کشید، اصطکاک حاصله بر روی پوست سر اثر می گذارد. این مسأله باعث افزایش گردش خون و رشد موها می شود.

🔸ممکن است ریزش مو را کم کند
متخصصان طب جایگزین معتقدند اگر این حرکت را به طور منظم انجام دهید، ممکن است ریزش موهایتان ظرف ۳ تا ۶ ماه روندی کاهشی پیدا کند

🔹 چه زمانی نباید این کار را انجام داد؟
یوگای بالایام به افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی و زنان باردار توصیه نمی شود

🔶ناخن های خود را چطور به منظور رشد موها به یکدیگر بکشیم؟
دست هایتان را نیمه مشت کرده کنار هم قرار دهید. انگشت شست تان باید به سمت بیرون باشد. ناخن های دو دست را به هم بچسبانید و سپس با شدت آن ها را به یکدیگر بکشید.
این کار را به مدت 5 تا 10 دقیقه به طور پیوسته انجام دهید.

3.3k 0 63

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

10 397

obunachilar

Kanal statistikasi