Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
فقط سه ماه زمان لازم داری تا کاملا تعییر کنی :)

🌊 | @ZhneAram


اگه خیلی به پارتنرت وابسته ای و نمیدونی چیکار کنی از این وابستگی رها شی این کارارو بکن :

تکنیک اول ، برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن

تکنیک دوم ، بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن

تکنیک سوم ، عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی

تکنیک چهارم ، روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن

تکنیک پنجم ، دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز

🌊 | @ZhneAram


. dan repost
👍بکس بت👍
بازی «Dota 2» میدان نبردی که در آن استراتژی، مهارت و کار تیمی با هم ترکیب می‌شوند تا جذاب ترین بازی رقابتی رقم بخورد.
اینجا تو فقط یک بازیکن نیستی؛ تو یک استراتژیست، یک رهبر و یک قهرمانی. همین حالا وارد سایت «بکس بت» شو و در کنار صدها بازیکن دیگر، جذاب ترین بازی رقابتی آنلاین را بازی کن!
اولین سایت ایرانی با لایسنس جهانی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
☑️بیش از ۷۰۰ نوع بازی های کازینو زنده جهانی
☑️ پوکر اختصاصی از کمپانی
❇️ثبت نام کن💻بازی کن😍میلیونر شو با وی پی ان واردشوید📈👇
🌐 http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
اخبار و هدایا29g👇👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0


هر پسر و دختری این متن رو باید بخونه !
هر وقت خواستی با پارتنرت دعوا کنی یادت باشه ..

🌊 | @ZhneAram


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
روی کودک درونتون خیلی کار کنین :) واقعا مهمه .

🌊 | @ZhneAram


کتاب صوتی نیروی حال»»» راهنمای آرامش و آگاهی و داشتن حال خوب.

🌊 | @ZhneAram


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
مدیتیشن جذب خواسته ها/ مراقبه برای جذب تمام آرزوها »»»»

🌊 | @ZhneAram


تاحالا برات پیش اومده که یهویی فکرای خیلی دارک بکنی و بعدم بابتشون ناراحت باشی؟ مثل سناریو های فیک ! اگه اره این پست رو بخون :

۱.محرک های خودت رو شناسایی کن و نسبت بهش آگاه شو یعنی:
مشخص کن چه زمانی شروع به رویاپردازی می کنی.
وقتی میخوای بخوابی؟ وقتی سوار ماشینی؟ وقتی مضطرب میشی؟
گوش دادن به پادکست یا کتاب صوتی خیلی کمک کننده اس

۲.ذهن آگاهی رو تمرین کن
تلاش کن ببینی چه حسی داری و تشخیص بدی اون احساس رو در کدوم قسمت از بدنتون تجربه میکنید؟! حالا به ریتم نفس هاتون توجه و تمرکز کنید،و تموم افکارتون رو بیارید در زمان حال.

۳.به مکالمه درونیتون توجه کنید
داری به خودت چی میگی؟
فکرهات بر پایه واقعیت اند؟
سعی کنید اینو با خودتون تکرار کنید که
(فکر های من، فقط در ذهن من هستند، نه واقعیت های غیرقابل تغییر)

۴.از قوه تخیل خودت استفاده کن و شروع به داستان نویسی کن.

۵.اگه این شرایط براتون قابل کنترل نیست
حتما با یه رواندرمانگر مشورت کنید.
🌊 | @ZhneAram


. dan repost
♣️🎲 کسب درآمد + سرگرمی با سایت #بت_تایم_نود
🎰 دارای کازینو آنلاین ( انفجار ، پوکر ، رولت و... )
اگه حوصلت سررفته میتونی بجای همستر،بازی های
#بت_تایم_نود امتحان کنی😍
برترین و معتبرترين سايت پيش بينى و كازينو ايران🎊🎁
⚽️ امنيت شما اولويت برتر ماست
💥بونوس های ویژه
💣انفجار،تخته نرد،پاسور،رولت...
🔹واریز آنی جوایز 💯
🌐 آدرس ثبت نام سایت بافیلترشکن 👇
🌐 https://babttime90.site/V1L3VzZXIvc2lnbnVw?channel=26005
لینک کانال عضویت اخبارو هدیا👇🏼29R
https://t.me/bettime90
https://t.me/bettime90


بهترین تکست دنیا :

🌊 | @ZhneAram


این موزیک، یه سرود شکرگذاری مسیحیه.
معنی فوق‌العاده‌ای داره و واقعا زیباست..

🌊 | @ZhneAram


درنگ نکن انجامش بده.pdf
3.5Mb
اگه کاری رو دوست داری ولی نمیتونی شروعش کنی این کتاب رو بخون .

🌊 | @ZhneAram


خب ؟ :)

🌊 | @ZhneAram


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
مدیتیشن اوج آرامش ورهایی از فشارهای روانی روزمره »»»»

🌊 | @ZhneAram


سوالاتی که باعث میشه
رابطه تون با کسی که دوسش دارین عمیق تر بشه:

۱. دوست داشتن من چه حسی داره؟؟
۲.در رابطه مون برای چه چیزی بیشتر از همه سپاسگزار هستی؟
۳.در چند ماه گذشته در مورد من چه چیزی یاد گرفتی
که قبلاً هرگز نمی دونستی؟
۴. برای پرسیدن چه چیزی و چرا مردد هستی؟
۵. اگر این آخرین گفتگوی ما باشه دوست داری
چه چیزی رو هرگز فراموش نکنم...؟
۶. چه کاری میتونم انجام بدم که حس درک شدن داشته باشی؟
۷. به نظرت اختلاف حل نشده ای یا تنشی وجود داره که بخوایم بهش رسیدگی کنیم؟
۸.بهترین خاطره ای که از خودمون داریم چيه...؟

🌊 | @ZhneAram


. dan repost
👍بکس بت👍
بازی «Dota 2» میدان نبردی که در آن استراتژی، مهارت و کار تیمی با هم ترکیب می‌شوند تا جذاب ترین بازی رقابتی رقم بخورد.
اینجا تو فقط یک بازیکن نیستی؛ تو یک استراتژیست، یک رهبر و یک قهرمانی. همین حالا وارد سایت «بکس بت» شو و در کنار صدها بازیکن دیگر، جذاب ترین بازی رقابتی آنلاین را بازی کن!
اولین سایت ایرانی با لایسنس جهانی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
☑️تماشای پخش زنده تمامی بازی ها بصورت اختصاصی
☑️بیش از ۷۰۰ نوع بازی های کازینو زنده جهانی
☑️ پوکر اختصاصی از کمپانی
❇️ثبت نام کن💻بازی کن😍میلیونر شو با وی پی ان واردشوید📈👇
🌐 http://Baxbet.com
اخبار و هدایا28g👇👇
https://t.me/+MHKFJzu-rWFmNzg0


کتاب هایی که به موفقیتت کمک زیادی میکنن : 🩵

🌊 | @ZhneAram


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
این پسر بهت علاقه نداره
یادت نره :)

🌊 | @ZhneAram


خلاصه کتاب در محاصره ی خودشیفته ها 🔥
این کتاب بهت یاد میده چطوری با آدمای سمی رفتار کنی که نتونن ازت سواستفاده کنن !

🌊 | @ZhneAram


میدونی یکی از مهم ترین سوالایی که قبل از ورود به رابطه میشه از طرف مقابل پرسید چیه؟

خیانت از نظر تو چیه!

چون واسه یکی فقط رابطه جنسی خیانته اما یکی حتی نگاه معنا دار به جنس مخالف هم خیانته

پس یادتون نره قبل از رابطه این سوال رو بپرسین چون قطعا بعدش دچار مشکل میشین.

🌊 | @ZhneAram

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.