فواید مصرف خرما برای سلامت مغز

خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. مصرف منظم خرما می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر را کاهش داده و حافظه و تمرکز را تقویت کند. همچنین خرما به دلیل داشتن پتاسیم و ویتامین‌های گروه B به بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کند.

#️⃣ #خرما #سلامت_مغز #حافظه #آلزایمر #تغذیه #سلامتی

😜 پیدا کردن افراد نزدیک :
🤖@GapoGramBot 🤖