🌀چطوری فورأ حس بهتری داشته باشیم:
1️⃣اضطراب : مدیتیشن.
2️⃣ نشخوار فکری : نوشتن.
3️⃣غمگین بودن : ورزش کردن.
4️⃣خستگی : چرت زدن.
5️⃣ استرس : قدم زدن.
6️⃣عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7️⃣ فرسودگی ذهنی : خواندن.
8️⃣ تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.
➡️🤩
@tarfand_eidaa