❤️سلامت و بارداری ❤️

@salamat_bardarii

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

❤️سلامت و بارداری ❤️

21 Dec, 23:11

اسدالله یکتا در بیمارستان بستری شد!

▫️محمد یکتا، فرزند این بازیگر: شب گذشته، ۲۹ آذر پدرم در بیمارستان بستری شد و به دلیل عفونت در خون در بخش مراقبت‌های ویژه است.

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

1.2k 0 0

معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد!

◽️سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند.

◽️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است.

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

1.3k 0 4

❤️سلامت و بارداری ❤️

21 Dec, 15:08

معجزه بزرگ تخم مرغ!🍳

▫️زرده تخم‌مرغ حاوی کلسترول است و هر زرده حدود 186 میلی‌گرم کلسترول دارد. اما تحقیقات جدید نشان داده که کلسترول غذایی تأثیر مستقیم زیادی بر سطح کلسترول خون اکثر افراد ندارد.

▫️برای بیشتر افراد سالم، مصرف متعادل زرده تخم‌مرغ مشکلی ایجاد نمی‌کند. حتی برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تخم‌مرغ می‌تواند باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

1.4k 0 3

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 23:14

افزایش خطر سکته قلبی با خواب نامنظم

◽️نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که الگوهای خواب نامنظم خطر ابتلا به حوادث قلبی و عروقی را حتی زمانی که افراد به اندازه کافی می‌خوابند، افزایش می‌دهد.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

4.3k 0 11

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 21:46

مراقب ماکارونی مرگبار باشید! 🍝🚨

◽️ماکارونی ، برنج یا حتی سیب زمینی پخته شده ، اگه درست نگهداری نشه و غذای پخته شده رو خیلی دیر تو یخچال بزارین ، خطر الودگی به باکتری باسیلوس سرئوس رو افزایش میده ، یعنی باعث میشه این باکتری بیش از حد رشد کنه که اتفاقاً اگه گرم هم بشه از بین نمیره.پس باید زود تو یخچال بذارین و بیرون تو دمای اتاق نمونه

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

4.4k 0 56

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 19:45

اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود

◽️ نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند.

◽️ همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

3.9k 0 4

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 17:45

آیا احتمال ابتلا به HIV از طریق خال‌کوبی یا پیرسینگ وجود دارد؟

◽️ اچ‌آی‌وی می‌تواند از طریق وسایل و سوزن‌های آلوده خال‌کوبی، تاتو یا پیرسینگ که مورد استفاده مجدد قرار می‌گیرند یا استریل نشده هستند و یا از طریق جوهر آلوده به HIV منتقل شود.

◽️ در واقع اگر خون آلوده شخص دیگری در تجهیزات مورد استفاده برای این روش‌ها وجود داشته باشد یا جوهر مشترک باشد، اچ‌آی‌وی می‌تواند منتقل شود.

◽️ به‌طورکلی با این که خطر ابتلا به اچ‌آی‌وی از این طریق بسیار کم است؛ اما اگر این کار توسط فردی انجام شود که بدون مجوز است، خطر افزایش می‌یابد؛ زیرا احتمال اعمال غیربهداشتی وجود دارد.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

3.3k 0 0

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 15:42

کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی

▫️غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

▫️افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند:

▫️ تخم مرغ
▫️چای سبز
▫️ جو دوسر
▫️تخم مرغ
▫️ماهی تن
▫️لیمو

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

2.9k 0 7

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 13:43

مصرف زعفران باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود!

◽️مطالعات زیادی پیرامون فواید درمانی زعفران انجام شده است. زعفران بر روی بهبود و درمان افسردگی، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی و همچنین بهبود کیفیت خواب موثر است.

◽️در یک مطالعه بالینی بر روی 63 داوطلب 18 تا 70 سال که دارای خواب سبک هستند، نشان داده شد که مصرف 28 میلی‌گرم عصاره زعفران به مدت 28 روز باعث بهبود کیفیت خواب در این افراد گشت.

◽️آزمایشات نشان داد که تاثیر مصرف زعفران بر روی کیفیت خواب در 7 روز اول مصرف قابل ملاحظه بود و هیچگونه عوارض جانبی هم نشان نداد.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

2.7k 0 9

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 12:08

اگر این ۶ علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید!

اگر شش علائم زیر را داشتید، مطمئن باشید که به کافئین وابسته شده‌اید👇

▫️۱. سردردهای صبحگاهی
▫️۲. بدخلقی صبحگاهی
▫️۳. مصرف بیشتر کافئین
▫️۴. عدم تمرکز
▫️۵. احساس آشفتگی
▫️۶. اشکال در ترک کافئین

@salamat_bardarii

2.9k 0 8

❤️سلامت و بارداری ❤️

2 Dec, 11:17

درمان سرطان با طلا

◽️آزمایش‌هایی که محققان دانشگاه RMIT استرالیا روی موش‌ها انجام دادند، ترکیب طلا رشد تومور سرطان دهانه رحم را 82 درصد کاهش داد. خواص منحصربه‌فرد طلا آن را برای کاربردهای پزشکی ایده‌آل می‌کند. برخلاف بسیاری از مواد دیگر، طلا بسیار پایدار و غیرواکنش‌پذیر است که همین ویژگی باعث شده از این فلز در جواهرات و سکه‌ها استفاده شود.

◽️البته محققان می‌گویند هنوز با آزمایش‌های انسانی این دارو فاصله داریم اما نتایج روی حیوانات امیدوارکننده بوده است.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

2.8k 0 14

❤️سلامت و بارداری ❤️

30 Nov, 19:47

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد⚠️

◽️ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

◽️خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

◽️سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

◽️تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

◽️سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

2.8k 0 14

❤️سلامت و بارداری ❤️

30 Nov, 15:17

چرا اتاق عمل سبز رنگه؟

◽️رنگ سبز اتاق عمل بخاطر پزشکیه که داره جراحی میکنه، نگاه کردن طولانی مدت به رنگ قرمز باعث میشه تا چند دقیقه فرد دچار کور رنگی بشه و برای همین از رنگ سبز استفاده میکنن که رنگ قرمز رو خنثی کنه

#پزشکی #سلامت

@salamat_bardarii

2.7k 0 12

❤️سلامت و بارداری ❤️

29 Nov, 18:54

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاب سلامتی در منزل!

🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید"در منزل خود آزمایش داده "و کمتر از 24 ساعت نتیجه آن را دریافت کنید .

🔸نکته قابل توجه راجع به این طرح این است که در منزل و به دور از محیط آزمایشگاهی نمونه گیری انجام میشود و پس از دریافت نتیجه آزمایش، تفسیر آزمایش بصورت رایگان توسط پزشک انجام خواهد شد.

❌ توجه داشته باشید که ظرفیت ثبت نام بسیار محدود بوده و باید هرچه سریعتر در سامانه ثبت نام کنید ❌

اطلاعات بیشتر و درخواست رایگان در سامانه ➡

3k 0 6

❤️سلامت و بارداری ❤️

24 Nov, 10:41

به راحتی لاغر شو

مشاوره رایگان

جدیدترین متد لاغری

3.8k 0 1

❤️سلامت و بارداری ❤️

21 Nov, 17:13

01:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

لاغرشدن راحت شد😐😍
با این کلیپ مثل آب خوردن وزن کم میکنی👌🏻

✅ بدون ورزش و رژیم و عمل جراحی
✅ فقط با یه روش گیاهی اونم توی خونه

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻
https://jryn.me/37VKx
https://jryn.me/37VKx

3.6k 0 3

❤️سلامت و بارداری ❤️

21 Nov, 11:09

رژیم افزایش وزن

رژیم کاهش وزن

رژیم بارداری یا شیردهی

مشاوره

3.2k 0 0

❤️سلامت و بارداری ❤️

20 Nov, 16:34

01:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

3.3k 0 1

❤️سلامت و بارداری ❤️

19 Nov, 17:58

تاری دید را جدی بگیرید!

◽️تاری دید اغلب با درمان‌های مناسب رفع می‌شود، هرچند در صورت بروز هرگونه تغییر ناگهانی در بینایی، لازم است به پزشک مراجعه کنید. سایر علل تاری دید و بیماری‌هایی که ممکن است باعث تاری دید ‌شوند عبارتند از:

۱.دیابت
۲.سکته مغزی
۳.میگرن
۴.پارکینسون

#سلامت #پزشکی

@salamat_bardarii

3.3k 0 8

❤️سلامت و بارداری ❤️

19 Nov, 16:43

⭕️چند قدم ساده برای لاغری سریع

1️⃣مصرف کربوهیدرات را کم کنید:
مثلا مقدار برنج دریافتی رو کاهش بدین و بیشتر با سالاد کنار غذا خودتون رو سیر کنید.

2️⃣آهسته غذا بخورید:
معمولا بیست دقیقه طول میکشه تا مغز پیام سیری از معده دریافت کنه، پس سرعت غذا خوردن رو کنید.

3️⃣فیبر را به رژیم لاغری تا عید اضافه کنید.
فیبر هم سرعت جذب قندها را کاهش میدهد، هم طولانی مدت شما را سیر میکن. فقط کافیه سبزیجات به غذا و میان وعده ها اضافه کنید

4️⃣ یک صبحانه پرپروتئین بخورید:
مصرف قندهای ساده در صبحانه، مثل کیک و چای...
باعث ایجاد گرسنگی دائمی در طول روز میشود. اما باخوردن پروتئین در صبح، مثل تخم مرغ اب پز در طول روز دیرتر و کمتر گرسنه میشوید.

5️⃣هر شب به اندازه کافی بخوابید:
کم خوابی با افزایش اشتها ارتباط داره، چون تعادل هورمونی بدن به هم میخوره.
پس حداقل 7 ساعت بخوابید تا راحت‌تر وزن کم کنید.

@salamat_bardarii

3.2k 0 18

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.