📚✨
روز ششم چالش کتابخوانی
یه تمرین ساده و مهم که 100% تو رو به خواستهت میرسونه✨ مرحله ۱: به مدت یک سال، مثل زمانی که دارویی رو سر یک ساعت مشخص میخوریم روزی
15 دقیقه وقت بگذاریم و اهدافی رو که نوشتیم تجسم میکنیم و لمسشون کنیم، با احساسِ آن زندگی کنیم و خود را در حال تجربه کردن آن ببینیم (تجسم میکنیم که به اون خواسته رسیدیم و اکنون چه احساسی داریم؟ تا الگوهای جدید عصبی در مغز ساخته شوند)
✨ مرحله ۲: حالا چیزهایی که باید برای رسیدن به اهدافمان باور کنیم بنویسیم. باید باور کنیم که برای رسیدن به اهدافمان به اندازه کافی
باهوشیم و
لیاقت و پتانسیل رسیدن به آن را داریم. این باورها رو باید با
صدای خودمون ضبط کنیم و هر روز در مسیر محل کار اونا رو بارها گوش کنیم تا تک تکشو به خاطر بسپاریم
این مرحله ایجاد شایستگی بسیار مهمه و اغلب انجام دادنش فراموش میشه ❌
✅✅
قلق کار اینه که هر روز انجام بدینه یک روز، نه یک روز درمیان،
هر روزتا در طول زمان، هدف و خواستهی شما برای منطقت امکانپذیر به نظر برسه
حتما فصل ۶ رو بخون. بسیار مهمه.
تمرین ذهنیش رو هم هر روز انجام بده و
معجزهشو ببین
👈👈
دانلود فصل ششم کتاب پرورش ذهن